Optimal cykling kadence, ifølge videnskaben: hvorfor ~60 rpm er effektivt, men professionelle kører 90+, hvornår høj vs lav vinder, og øvelser til at udvide dit område.
Optimal cykling kadence, ifølge videnskaben: hvorfor ~60 rpm er effektivt, men professionelle kører 90+, hvornår høj vs lav vinder, og øvelser til at udvide dit område.