Tour de France Femmes 2026 ruller ud fra Lausanne lørdag den 1. august, og det er det hårdeste kvindeløb, der nogensinde er blevet afholdt: 1.175 km, et rekordhøjt 18.795 m i højdeforskelle, en afslutning på toppen af Mont Ventoux, og løbets første individuelle tidskørsel. Denne guide samler alt på én side. Du får den fulde ni-etape rute med officielle afstande, favoritterne rangeret efter, hvad de faktisk har præsteret i 2026, og en oversigt over visningsmuligheder land for land, der tager højde for årets udsendelsesændringer. Den er skrevet ud fra den bekræftede startliste med 147 ryttere, så intet her er ældre end de endelige holdmeddelelser.

Nøglepunkter

- Datoer og rute: Lørdag den 1. august til søndag den 9. august 2026. Ni etaper, ingen hviledage, fra Lausanne (løbets første schweiziske Grand Départ) til Promenade des Anglais i Nice.

- Den hårdeste udgave til dato: 1.174,7 km med 18.795 m i højdeforskelle, længere og mere kuperet end nogen tidligere Tour de France Femmes.

- To historiske første gange: en 21 km individuel tidskørsel på Etape 4, og Mont Ventoux's debut som afslutning på Etape 7 (15,7 km ved 8,8%).

- Duel: forsvarende mester Pauline Ferrand-Prévot har ikke vundet et løb hele sæsonen. Udfordreren Demi Vollering har vundet fem, inklusive Giroen. Tidskørslen og Ventoux vil afgøre det.

- Se med: Peacock (USA, $10.99/måned), TNT Sports/HBO Max plus gratis Channel 5 højdepunkter (UK), SBS gratis (Australien), FloBikes (Canada).

Tour de France Femmes 2026 i Et Overblik

Den femte udgave af den moderne Tour de France Femmes avec Zwift løber fra lørdag den 1. august til søndag den 9. august 2026. Det er ni på hinanden følgende racedage uden hviledag, hvilket er standard for denne begivenhed, men betyder mere end sædvanligt givet, hvor meget klatring arrangørerne har pakket ind.

Numrene, der definerer denne udgave:

• Total afstand: 1.174,7 km (lad os kalde det 1.175 km), den længste kvindetour til dato
• Total klatring: et rekordhøjt 18.795 m (61.663 ft) i højdeforskelle
• Etape mix: 3 flade etaper, 3 kuperede etaper, 2 bjergetaper, 1 individuel tidskørsel
• Start: Lausanne, Schweiz, den første schweiziske Grand Départ i løbets historie
• Slut: Nice, på Promenade des Anglais
• Felt: 21 hold med 7 ryttere hver, så 147 startende
• Forsvarende mester: Pauline Ferrand-Prévot (Team Visma–Lease a Bike), som vandt 2025-udgaven med 3:42

Løbets form er usædvanlig, og det er tydeligvis bevidst. Pelotonet tilbringer de første to etaper helt i Schweiz, krydser ind i Frankrig på Etape 3, tidskører gennem Bourgogne-vinmarker på Etape 4, og bevæger sig derefter støt syd gennem Beaujolais, Rhône-dalen og Provence før den store finale på Ventoux fredag og en middelhavsfinale i Nice. Tidligere udgaver har tendens til at gemme hver afgørende meter til den sidste weekend. Denne spreder sine GC-tests ud: en tidskørsel i uge et, en kæmpe topafslutning fredag, en punchy runde på den sidste søndag.

Det design har en praktisk konsekvens for alle, der følger løbet: der er ingen sikker etape at springe over. Den gule trøje er virkelig i spil på dag ét, fordi etape 1's Lausanne-circuit indeholder 1.700 m stigning på 138 km og slutter med en opadgående finale. Og den kan stadig skifte hænder på den sidste nedkørsel ind i Nice otte dage senere.

Hvad er nyt i 2026: Fem første gange, der ændrer løbet

Løbsarrangøren ASO har ikke justeret formlen i år. De har genopbygget den. Fem ændringer skiller sig ud, og sammen gør de 2026-udgaven til et helt andet dyr end noget, det moderne løb har kørt før.

1. En schweizisk Grand Départ. Lausanne er vært for løbets første start nogensinde uden for Frankrig, med etaperne 1 og 2 (Lausanne–Lausanne, derefter Aigle–Genève) kørt helt på schweiziske veje.
2. Den første individuelle tidskørsel i Tour de France Femmes historie under ASO. Etape 4 er en 21 km soloindsats fra Gevrey-Chambertin til Dijon gennem Bourgogne-vinmarkerne. 2025-udgaven havde slet ikke nogen tidskørsel, så dette er en helt ny variabel, og en stor en.
3. Mont Ventoux gør sin løbsdebut. Etape 7 slutter på 1.910 m på Provence's kæmpe, bestiget fra Bédoin: 15,7 km med 8,8% stigning.
4. Rekordomfang. Med 1.174,7 km og 18.795 m stigning er dette både den længste og den mest kuperede udgave nogensinde. Det er cirka 6,1 km længere og 1.555 m stejlere end 2025.
5. En Nice-finale i stedet for en Alpin. 2025 sluttede med tilbage-til-tilbage Alpin topafslutninger omkring Châtel. 2026 afsluttes med et 99,2 km circuitløb over Nice, der belønner nedkørsel og sen aggression, ikke kun rå klatre-watts.

Her er sammenligningen side om side:

Hvad betyder alt det? At bytte Madeleine ud med Ventoux bytter en lang, jævn Alpin slæbe med en stigning, der er kortere, stejlere, varmere og meget mere udsat. Og at tilføje en tidskørsel betyder, at en ren klatrer ikke længere kan vinde dette løb kun på bjergene. Den enkelte ændring omrokerer favoritlisten mere end nogen anden linje i tabellen.

Den fulde Tour de France Femmes 2026 rute, etape for etape

Disse er de officielle tal fra letourfemmes.fr, hvilket er værd at sige højt, fordi nogle medier runder anderledes. Du vil se etape 8 opført hvor som helst op til cirka 175 km andre steder; den officielle afstand er 171,9 km.

Et par bemærkninger på etapeniveau, som tabellen ikke kan fange:

• Etape 1 er ikke en blød åbner. Den opadgående finale i Lausanne betyder, at det første gule trøje går til en puncheur eller en aggressiv GC-rytter, ikke en sprinter. Forvent, at klassifikationen har reel form inden lørdag aften.
• Etape 2 ind i Genève er sprinternes første ægte chance. Med kun tre flade etaper i hele løbet, har de hurtige afsluttere ikke råd til at spilde det.
• Etape 3 bringer den første reelle GC-test. Col de la Faucille, 11,4 km med cirka 6,3%, starter kun 10 km inde i etapen. Det er for langt fra målet i Poligny til at afgøre løbet, men et hold, der ønsker at gøre dagen brutal, kan flå pelotonen der og tvinge svagere klatrere til at jagte i timer.
• Etape 5 og 6 er bagholds terræn. Etape 5 presser otte klassificerede stigninger ind i 140 km, inklusive Mont Brouilly (3,0 km ved 7,7%). Etape 6 tilføjer seks mere. Ingen har en topfinish, hvilket er præcis derfor, de er farlige: et stærkt hold kan gøre en af dem til en fælde og stjæle et minut, før Ventoux nogensinde bliver bestiget.
• Etape 8 er den længste af løbet med 171,9 km, der løber fra Sisteron til Nice. På papiret er det en sprinte dag. I praksis er det 172 km af provencalsk varme og vind dagen efter den hårdeste bjerg etape i ugen, og trætte ben får mærkelige ting til at ske.

Tre dage, der vil afgøre den gule trøje

Hver forudsigelse siger "hver etape tæller," og det er teknisk set sandt. Men vær ærlig om din tid: tre dage vil afgøre dette løb. Her er hvad du skal holde øje med på hver.

Etape 4, den 21 km tidskørsel (tirsdag 4. august). Ruten fra Gevrey-Chambertin til Dijon er kort nok til, at en ren klatrer ikke vil tabe fem minutter, men lang nok til at specialistens styrke betyder noget. Enogtyve kilometer i racetempo betyder cirka 25–30 minutters indsats, hvilket er nok til, at en stærk rouleur kan tage 60–90 sekunder fra en svag tester. Dette er Marlen Reussers klareste vej til en tidlig gul trøje, og det er den største trussel mod Pauline Ferrand-Prévots titelforsvar. Inden tirsdag aften vil hver GC-kandidats Tour være sorteret i en af to kategorier: angribende fra foran eller jagende fra bagved.

Etape 7, Mont Ventoux (fredag den 7. august). Dronningetapen: 146,8 km og 3.565 m stigning, der slutter på det mest berømte bjerg, som kvindernes løb nogensinde har afsluttet på. Den sidste stigning fra Bédoin er 15,7 km ved 8,8%, der topper ved 1.910 m, det højeste punkt i løbet, og de sidste 1,7 km over trægrænsen ligger i gennemsnit omkring 9,4%. Der er ingen steder at gemme sig på de nøgne øverste skråninger. Ingen hårnålesving til at komme sig i, ofte en modvind, og i begyndelsen af august stråler den hvide kalksten varmen tilbage på dig. Tidsforskelle her vil ikke blive målt i sekunder. Hvis Ferrand-Prévot skal overvinde et tidsforspring fra enkeltstarten, er det her, hun skal gøre det. Hendes sejr i 2025 blev bygget på netop denne slags lange, afgørende bjergindsats.

Etape 9, Nice-cirklen (søndag den 9. august). Kun 99,2 km, men med 2.175 m stigning og fire opstigninger af Col d'Èze: tre gange op ad den klassiske side (7,7 km ved 5,9%, Cat 2), derefter en sidste Cat 1 passage via Chemin des Vinaigriers, 6,0 km ved 7,6% med en kilometer ved en brutal 12,3%. Den sidste top ligger 15,4 km fra målet, efterfulgt af en hurtig, teknisk nedkørsel til Promenade des Anglais. Kort sagt: Touren kan stadig vindes eller tabes på den sidste søndag, enten af en angriber på den 12% skråning eller af en frygtløs nedkører på faldet til havet. Hvis GC er inden for 30 sekunder søndag morgen, så aflys dine planer.

Vinderen i 2026 skal bestå fire prøver, og der gives ingen delvis kredit:

1. Overlev bagholdsdagene (Etaper 1, 3, 5, 6) uden at miste fokus, position eller holdkammerater på det forkerte tidspunkt.
2. Begræns tab, eller tag tid, i den 21 km lange enkeltstart. Giv mere end cirka 90 sekunder i Dijon, og Ventoux skal være en soloudstilling.
3. Klatre med de allerbedste på Mont Ventoux, i varme, over trægrænsen, i slutningen af en 3.565 m dag.
4. Hold nerverne i ro på Col d'Èze-cirklen. Klatr op ad den 12,3% skråning med lederne, og nedkør til Nice uden at knække.

Meget få ryttere på startlisten kan krydse alle fire bokse af. Det er det, der gør denne rute til den bedst designede, løbet har haft.

Favoritterne: Vollering vs Ferrand-Prévot

2026-løbet sætter op til en ægte kollision: en forsvarende mester, der ikke har vundet et eneste løb hele året, mod en udfordrer, der knap har stoppet med at vinde.

Demi Vollering (FDJ United–Suez) ankommer med den mest komplette sæson i kvindernes peloton. Hun har vundet Omloop Het Nieuwsblad, Tour of Flanders, Flèche Wallonne, Liège–Bastogne–Liège og, mest sigende, Giro d'Italia Women den 7. juni, hvor hun overvandt Anna van der Breggens føring på den sidste dag for at vinde med 30 sekunder over Antonia Niedermaier. Den Giro-comeback besvarede det ene tilbageholdte spørgsmål om hende: om hun kunne vinde en Grand Tour fra baghånd, under pres. Det kan hun.

Pauline Ferrand-Prévot (Team Visma–Lease a Bike) er den forsvarende mester. Hun vandt 2025 Tour med en overbevisende margin på 3:42 over Vollering og tog begge alpine etaper undervejs. Men hendes 2026-sæson ser mærkelig ud: nul sejre, med 2. plads i Tour of Flanders, 3. plads i Paris–Roubaix, og en bevidst anonym 35. plads i Vuelta Femenina, der udelukkende blev kørt som forberedelse. Mesterne har tidligere vundet Tours efter stille forår, så jeg ville ikke lægge for meget vægt på de nøgne resultater. Hendes tydeligste sårbarhed er strukturel snarere end et spørgsmål om form: Etape 4 enkeltstarten er den disciplin, hvor hun har mest at tabe mod både Vollering og Reusser.

Her er, hvordan jeg ville ramme duellen: Vollering vinder denne Tour på point, Ferrand-Prévot vinder den på toppræstationer. Hvis løbet afgøres af akkumulation, hvilket betyder stabil tidskørsel, ingen dårlige dage og skarpe afslutninger på de kuperede etaper, tyder Vollerings sæson på, at hun tager gult. Hvis det kommer ned til en enorm præstation på Ventoux, har 2025-mesteren allerede vist, at hun kan præstere netop det. Forhåndsvisningerne hos Cyclingnews og The Athletic konvergerer om de samme to navne, og det er svært at argumentere imod dem.

Udfordrerne og Mørke Heste

Bag de to bedste sidder det dybeste udfordrerlags, dette løb nogensinde har haft. Og i modsætning til de fleste forhåndsvisningslister har hver rytter her 2026-resultater til at bakke påstanden op.

Marlen Reusser (Movistar) vandt den samlede 2026 Tour de Suisse, idet hun tog både den individuelle tidskørsel og den afsluttende etape med topafslutning i Villars-sur-Ollon. Den dobbelte sejr betyder noget. Det betyder, at hun ikke længere bare er en TT-specialist, der overlever i bjergene. Den 21 km Dijon tidskørsel giver hende den klareste rute af alle til en tidlig gule trøje, og hvis hun klatrer som hun gjorde i Schweiz, er hun en trussel på podiet snarere end en etapefanger.

Paula Blasi (UAE Team ADQ) er sæsonens gennembrudshistorie. Hun vandt La Vuelta Femenina i maj med 24 sekunder efter at have knækket Anna van der Breggen på Angliru, en af de stejleste stigninger i professionel cykling, og tilføjede Amstel Gold Race for god ordens skyld. En rytter, der kan droppe en legende på en 20%+ hældning, vil ikke frygte Ventoux's 8.8%.

Anna van der Breggen (SD Worx–Protime) sluttede 2. ved den Vuelta og 3. ved Giro. Konsistensen er bemærkelsesværdig. Mønsteret med at miste sene føringer, først til Blasi og derefter til Vollering, er bekymringen. Hun ankommer med fuld holdledelse og noget at bevise.

Elisa Longo Borghini (UAE Team ADQ) kom sig efter en forår ødelagt af sygdom for at vinde den afsluttende etape af Giro og slutte 4. samlet ved 2:54. Hun og Blasi giver UAE Team ADQ to ægte kort at spille, en taktisk luksus, som kun ét andet udfordrerhold kan matche.

Kasia Niewiadoma-Phinney (Canyon//SRAM), 2024-mesteren, har været stille solid snarere end spektakulær: 8. ved Vuelta, 3. ved Tour de Suisse. Wildcardet er hendes holdkammerat Antonia Niedermaier, 2. ved Giro kun 30 sekunder bag Vollering. Hun er Canyon//SRAM's andet kort, og på ren klatreform er hun uden tvivl det skarpere kort.

Udenforstående: Cédrine Kerbaol (2. ved Tour de Suisse), Niamh Fisher-Black (5. ved Giro) og Kim Le Court-Pienaar (4. ved Tour de Suisse) profilerer alle som top-10 kandidater, der kunne bryde ind på podiet, hvis favoritterne markerer hinanden ind i en stillingskrig.

Pro Tip: Hold øje med teamdynamikken, ikke kun rytterne. UAE Team ADQ (Blasi + Longo Borghini) og Canyon//SRAM (Niewiadoma-Phinney + Niedermaier) kan angribe med én leder og tvinge rivalerne til at jagte, mens den anden sidder på. Visma og FDJ United–Suez har hver én beskyttet stjerne. To-korts hold vinder kaotiske løb.

Sprintere og Etapejægere at Holde Øje med

Kun tre af de ni etaper passer til de hurtige afsluttere, hvilket koncentrerer sprinterhistorierne pænt.

Lorena Wiebes er den fremtrædende rene sprinter på startlisten, og matematikken for denne rute er hård for hende. Realistisk set er Etape 2 ind i Genève og Etape 8 ind i Nice de eneste næsten sikre massespurter; Etape 1's bakkefinale er sandsynligvis for hård. To chancer på ni dage. Den knaphed skærer dog begge veje. Hvert sprinterhold vil være fuldt engageret på de to dage, så forvent de hurtigste, mest organiserede lead-outs i sæsonen i stedet for udvaskede feltspurter.

Lotte Kopecky (SD Worx–Protime) er den mest interessante rytter i løbet uden for GC-kampen. Hun har lagt sin generelle klassifikationsomlægning på hylden og kører som etapejæger, mens Anna van der Breggen leder holdets bud på den gule trøje. Det gør hende farlig næsten overalt: den punchy Lausanne-finale på Etape 1, den kuperede midterblok gennem Beaujolais og Rhône, selv et sent raid i Nice. En verdensklasse rytter uden GC-forpligtelser og en fri rolle er præcis den profil, der vinder tre etaper i et løb som dette.

De kuperede etaper, 3, 5 og 6, er, hvor udbrudskunstnerne tjener deres løn. Med otte klassificerede stigninger på Etape 5 og seks på Etape 6, og ingen topafslutninger på nogen af dem, kan GC-holdene være tilfredse med at lade en stærk gruppe gå og kæmpe om sejren op ad vejen. Ryttere som Kerbaol og Le Court-Pienaar, hvis deres GC-håb falmer tidligt, omdannes straks til de mest farlige udbrudskunstnere i løbet.

Hvem vinder fra hvor — en hurtig ramme:

• Bakkefinaler (Etaper 1, 3): Kopecky, aggressive GC-ryttere tager bonussekunder
• Rene massespurter (Etaper 2, 8): Wiebes mod alle
• Overraskelse/kuperede dage (Etaper 5, 6): udbrud, to-korts hold spiller taktik
• Top- og kredsløbsdage (Etaper 7, 9): GC-ryttere kun — etapesejr og gult besluttet sammen

Sådan Ser du Tour de France Femmes 2026

Udsendelsesrettighederne har flyttet rundt i år, så dobbelttjek dine gamle bogmærker. Dette gælder især i Storbritannien, hvor Eurosport-nedlukningen ændrede alt.

En bemærkning til britiske seere, fordi dette er årets største kilde til forvirring: med Eurosport UK og dets Discovery+ hjem lukket, er live dækningen flyttet til TNT Sports, streamet via HBO Max, citeret til £25.99/måned for sportsniveauet. Hvis den pris stikker for et ni-dages løb, er det legitimt gratis alternativ Channel 5's daglige højdepunkter kl. 19:00. Det er nok til at følge løbet ordentligt, hvis ikke live.

Hvilke etaper skal du faktisk se live? Et beslutningsramme:

• Hvis du kun vil se én etape: Etape 7, Mont Ventoux (fredag den 7. august). Løbets største dag og det mest sandsynlige vendepunkt.
• Hvis du kan klare tre: tilføj Etape 4 (tidskørslen, der rammer hele GC-kampen) og Etape 9 (Nice-cirklen, hvor gult stadig kan skifte hænder 15 km fra slutningen af løbet).
• Hvis du er med på hele ni: lad være med at sove på Etape 5. Otte klassificerede stigninger på 140 km gennem Beaujolais er den mest sandsynlige baghold i ugen.
• Amerikanske seere med tidlige alarmgrænser: Ventoux-etapen har det tidligste starttidspunkt i løbet kl. ~6:50 a.m. ET, så sæt kaffemaskinen natten før. Etape 9 er den venligste kl. ~10:05 a.m. ET.

Præmiepenge og hvad der er på spil

Den samlede præmiepulje for 2026 Tour de France Femmes er €260,750 ifølge de officielle løbsregler, eller cirka €265,496 når den obligatoriske afgift på 1,82% er inkluderet. Her er hvordan det fordeler sig:

To ærlige observationer. For det første, puljen halter stadig efter mændenes Tour de France med en stor margin. Præmieparitet forbliver sportens uafsluttede forretning, og ingen mængde Ventoux-glamour ændrer den linje i regnearket. For det andet, pengene er reelt sekundære i forhold til hvad dette løb nu tilbyder: i fem udgaver er det blevet den største platform inden for kvindecykling, og den der vinder på Promenade des Anglais den 9. august tager langt mere end €50,000 i karriereværdi med hjem.

Der er også en historisk indsats på spil. Ferrand-Prévot forsvarer. Niewiadoma-Phinney vandt i 2024. Vollering jagter titlen, hun tabte med 3:42. Tre forskellige mestre på tværs af tre sæsoner betyder, at løbet endnu ikke har nogen dominerende æra, og vinderen i 2026 får mulighed for at begynde at skrive en.

Ofte stillede spørgsmål

Hvornår starter og slutter Tour de France Femmes 2026? Det starter lørdag den 1. august 2026 i Lausanne, Schweiz, og slutter søndag den 9. august 2026 i Nice, på Promenade des Anglais. Der er ni etaper uden hviledage.

Hvor mange etaper har 2026 Tour de France Femmes? Ni etaper, der i alt udgør 1,174.7 km med en rekord på 18,795 m stigning: tre flade etaper, tre kuperede etaper, to bjergetaper og én individuel tidskørsel.

Klatrer Tour de France Femmes 2026 Mont Ventoux? Ja, for første gang i løbets historie. Etape 7 (fredag den 7. august) slutter på toppen af Mont Ventoux, klatret fra Bédoin: 15.7 km ved 8.8%, med en højde på 1,910 m, det højeste punkt i løbet.

Er der en tidskørsel i Tour de France Femmes 2026? Ja, den første individuelle tidskørsel i løbets moderne historie. Etape 4 (tirsdag den 4. august) er en 21 km solo test fra Gevrey-Chambertin til Dijon gennem Bourgogne-vinmarkerne.

Hvem er favoritterne til at vinde Tour de France Femmes 2026? Demi Vollering (fem sejre i 2026, inklusive Giro d'Italia Women) og forsvarende mester Pauline Ferrand-Prévot fører feltet. Udfordrertieret inkluderer Marlen Reusser (Tour de Suisse vinder), Paula Blasi (Vuelta Femenina vinder), Anna van der Breggen, Elisa Longo Borghini, Antonia Niedermaier og 2024 mester Kasia Niewiadoma-Phinney.

Hvem vandt Tour de France Femmes i 2025? Pauline Ferrand-Prévot (Team Visma–Lease a Bike), med 3:42 over Demi Vollering, mens Kasia Niewiadoma-Phinney blev nummer tre med 4:09. Hun sikrede sig sejren ved at vinde begge alpine etaper.

Hvor meget præmiepenge får vinderen af Tour de France Femmes? Den samlede vinder modtager €50,000 fra en samlet præmiepulje på €260,750 (omkring €265,500 med afgiften inkluderet). Hver etapesejr er værd €4,000; anden og tredje samlet tjener €25,000 og €10,000.

Hvordan kan jeg se Tour de France Femmes 2026? I USA streames hver etape live på Peacock ($10.99/måned). I Storbritannien er der live dækning på TNT Sports via HBO Max, med gratis daglige højdepunkter på Channel 5 kl. 19:00. Australien får hver etape gratis på SBS; Canada bruger FloBikes; og meget af Europa har gratis dækning via France TV, RTBF Auvio, RaiPlay, RTVE Play og NOS.

Hvad er den hårdeste etape af Tour de France Femmes 2026? Etape 7 til Mont Ventoux, med 3.565 m stigning over 146.8 km og en målfinish på 1.910 m. Etape 9's Nice-circuit, med fire opstigninger af Col d'Èze inklusive en kilometer på 12.3%, er en tæt andenplads og kommer på allerede udmattede ben.