Optimaalne jalgrattasõidu kadents teaduse järgi: miks ~60 rpm on efektiivne, kuid profid sõidavad 90+ kiirusel, millal kõrge vs madal võidab ning harjutused, et laiendada oma vahemikku.
Optimaalne jalgrattasõidu kadents teaduse järgi: miks ~60 rpm on efektiivne, kuid profid sõidavad 90+ kiirusel, millal kõrge vs madal võidab ning harjutused, et laiendada oma vahemikku.