Optimaalinen pyöräilytahti, tieteen mukaan: miksi ~60 rpm on tehokas, mutta ammattilaiset pyörivät 90+:ssä, milloin korkea vs matala voittaa, ja harjoituksia, joilla voit laajentaa alueesi.
Optimaalinen pyöräilytahti, tieteen mukaan: miksi ~60 rpm on tehokas, mutta ammattilaiset pyörivät 90+:ssä, milloin korkea vs matala voittaa, ja harjoituksia, joilla voit laajentaa alueesi.