Cadenza di pedalata ottimale, secondo la scienza: perché ~60 rpm è efficiente ma i professionisti pedalano a 90+, quando il alto vs basso vince, e esercizi per ampliare la tua gamma.
Cadenza di pedalata ottimale, secondo la scienza: perché ~60 rpm è efficiente ma i professionisti pedalano a 90+, quando il alto vs basso vince, e esercizi per ampliare la tua gamma.