Optimale fietscadans, volgens de wetenschap: waarom ~60 rpm efficiënt is maar profs 90+ draaien, wanneer hoog vs laag wint, en oefeningen om je bereik te verbreden.
Optimale fietscadans, volgens de wetenschap: waarom ~60 rpm efficiënt is maar profs 90+ draaien, wanneer hoog vs laag wint, en oefeningen om je bereik te verbreden.