Je kunt Pogačar's 30-uur weken niet kopiëren, maar je kunt zijn methode stelen: een realistisch 12-weken, door de Tour geïnspireerd trainingsschema voor amateur wegwielrenners.
Hoe je je FTP kunt verbeteren: Een complete gestructureerde trainingsgids voor amateurwielrenners
Verhoog je FTP met bewezen gestructureerde training. Leer het 3-pijlersysteem, de 5 beste FTP-workouts en een complete 8-weekse trainingsblok — geen coaching vereist.