Узнайте, что есть до, во время и после длительных заездов. В этом руководстве рассматриваются вопросы тайминга углеводов, гидратации, выбора между настоящей едой и гелями, а также советы по восстановлению для велосипедистов.
Питание для велопоездок на дальние дистанции: что есть до, во время и после
Узнайте, что есть до, во время и после длительных заездов. В этом руководстве рассматриваются вопросы тайминга углеводов, гидратации, выбора между настоящей едой и гелями, а также советы по восстановлению для велосипедистов.