Optimalna kolesarska kadenca, po znanosti: zakaj je ~60 rpm učinkovita, a profesionalci vrtijo 90+, kdaj visoka proti nizki zmaga, in vaje za širitev vašega razpona.
Optimalna kolesarska kadenca, po znanosti: zakaj je ~60 rpm učinkovita, a profesionalci vrtijo 90+, kdaj visoka proti nizki zmaga, in vaje za širitev vašega razpona.