Millised parimad jalgrattavõistlused Ameerikas peaksid olema teie 2025. aasta soovide nimekirjas
Kujutage ette: 32 000 jalgratturit sõidavad autovabade New Yorgi tänavate kaudu TD Five Boro Bike Tour ajal või tõusevad 10 000+ jalga Colorado mägedes legendaarse Triple Bypass'i jooksul. Need ei ole lihtsalt jalgrattavõistlused—need on seiklused, mis jäävad teiega kauaks pärast seda, kui teie jalad enam ei põle. 🚴♂️
Siin on, mis mulle Ameerika jalgrattamaastiku juures meeldib: seal on tõeliselt midagi igaühele. Tunnete end ambitsioonikana? Trans Am Bike Race katab 4 200 miili kümnes osariigis—põhimõtteliselt sõidate ühest rannikust teise, kahtledes kõigis oma elus tehtud valikutes. Eelistate midagi veidi mõistlikumat? Üritused nagu El Tour de Tucson pakuvad mitmeid distantse, alates hallatavast 63-miilisest Metric Century'st kuni täispika 102-miilise Century väljakutseni.
Kas soovite sõita kõrgemal kui kunagi varem? Mount Evans Hill Climb viib teid 14 130 jalga—literally riigi kõrgeim asfalteeritud teevõistlus. Teie kopsud vihkavad teid, aga vaated? Šefide suudlus.
Nii et mis kutsub teid 2025. aastal? Uurime mõningaid soovide nimekirja võistlusi, mis võivad saada teie järgmise kinnisidee! 🏆
Gran Fondod, mis pakuvad epilisi maastiku seiklusi
Pildi allikas: Strambecco
Gran fondod—tõlkes "suured sõidud" itaalia keeles—on saanud Ameerika magusaimaks jalgrattasaladuseks. Need üritused saavutavad täiusliku tasakaalu: piisavalt väljakutsuvad, et teid tööle panna, piisavalt maalilised, et unustada, et kannatate, ja piisavalt külalislahked, et sõitjad, kes ei püüa midagi võita, välja arvatud võib-olla mõned Instagrami väärilised fotod.
Siin on gran fondode ilu: need ühendavad korraldatud võistlemise põnevuse ja puhta rõõmu kaunite maastike avastamisest. Pole survet finišijoone nimel sprintimiseks—ainult sina, sinu jalgratas ja mõned kõige hingematvamad teed riigis.
Gran Fondo New York City
Alustades oma jalgrattahommikut George Washingtoni sillalt, kui Manhattan'i siluett särab päikesetõusus? Jah, see on üsna eriline viis igasuguse sõidu alustamiseks. Gran Fondo New York City on meisterdanud unustamatute kogemuste loomise kunsti ja alates 2011. aastast on see kasvanud maailma kõige rahvusvahelisemaks jalgrattamaratoniks, meelitades sõitjaid peaaegu 100 riigist [13].
Mis teeb GFNY NYC tõeliselt uskumatu, on see, et maailma kõige liiklusrohke sild suletakse täielikult liiklusele—ainult jalgratturitele [13]. Kujutage ette: koidik koidab, kui tuhanded sõitjad kogunevad oma stardikorraldusse, Manhattan'i ikooniline siluett ulatub lõunasse ja ajalooline Hudsoni org rullub põhja [14].
100-miiline teekond ise tundub nagu jalgrattatuur piirkonna suurimatest hittidest. Pärast New Jersey'sse sisenemist sõidate läbi ajalooliste Palisades'ide, enne kui suundute põhja mööda puude äärde teid New Yorgi osariigis. Mõned lõigud kallistavad Hudsoni jõge nii lähedalt, et saaksite praktiliselt välja sirutada ja vett puudutada [13]. Tõeline lõbu algab Mott Farm Road'il, millele järgneb märkimisväärne tõus Gate Hillil ja Cheesecote'il—sest mis on gran fondo ilma korraliku kannatamiseta? [13]
Koos umbes 8 500 jalga tõusuga kogu marsruudil, saate professionaalse taseme toetust, sealhulgas politsei jälgitud teid, täielikult varustatud abijaamad ja kiipide ajastus [15]. Ei tunne end täispika sajaga? 50-miiline Medio marsruut, mille tõus on 3 500 jalga, pakub hallatavamat väljakutset [15]. Märkige oma kalendrisse: mai 2025.
RBC Gran Fondo Whistler
Kui olete kunagi unistanud, et teil on terve maantee endale, siis RBC Gran Fondo Whistler teeb selle teoks. 2024. aastal Põhja-Ameerika parimaks Gran Fondoks nimetatud [15], on see punktist punkti teekond mööda spektakulaarset Sea to Sky Highway'd Vancouveri ja Whistleri vahel puhas jalgrattamagia.
Siin on, mis seda eristab: kogu marsruudi vältel on teil pühendatud liikluseta rada—ainult sellel päeval aastas [16]. Teekond algab Vancouveri Stanley pargist ja lookleb läbi hingematva Sea to Sky mägikoridori, kus Howe Soundi türkiissinised vetes on taustaks [16].
2025. aasta 15. aastapäeva puhul, laupäeval, 6. septembril, oodatakse üle 5 000 jalgratturi, kes võtavad ette ühe kolmest valikust: klassikaline 122 km Gran Fondo, väljakutsuv 152 km Forte (mis sisaldab epohhilist 876 m kategooria 1 tõusu Cypress Mountainile) või kergem 55 km Medio [16] [16] [16].
Aga oota—see läheb paremaks. Whistleri finišijoonel toimuv pidustus on legendaarne. Räägime tasuta jookidest, mitmekesistest toiduvalikutest, auhinnatseremoniaid ja kontserdist, mis hoiab pidu käimas kogu pärastlõuna [16]. Paljud ratturid muudavad selle täispikaks nädalavahetuse puhkuseks, kasutades erihinnaga majutust ja Whistleri tegevusi.
Amy Gran Fondo (Austraalia stiilis Ameerikas)
Amy Gran Fondo toob Ameerika rattasõidule midagi erilist—täiesti suletud teed ja tähendusrikka missiooni. Loobitud 2011. aastal, et austada Amy Gilletti, eliitratturit, kes traagiliselt kaotas oma elu treenides Austraalia naiste rattameeskonnaga Saksamaal [16], ühendab see üritus väljakutsuva sõidu olulise eesmärgiga.
Põhigran fondo katab tavaliselt 120-122 km, millel on märkimisväärne kõrguste tõus ja kategoorilised tõusud, mis panevad proovile isegi kogenud ratturid [1]. Kuid siin on see, mis teeb selle tõeliselt eriliseks: iga pedaali tõukamine aitab kaasa rattasõidu ohutusele, käsitledes tõsiasja, et üks viiest teedel vigastatud inimesest on ratturid, ning ratturi surm toimub umbes iga 10 päeva tagant [16].
Põhisündmusest kaugemale leiate erinevate oskustasemete võimalusi, sealhulgas lühema Medio Fondo ja peresõbralikke sõite [16]. Ürituse nädalavahetus muutub täispikaks rattafestivaliks, kus on näitused, professionaalsed criterium võistlused ja kogukonna tegevused.
Need kolm gran fondo esindavad mõningaid parimaid rattasõidukogemusi, mida Ameerika pakub—igaühel on oma väljakutse, maastik ja kogukonna vaim.
Epikad vastupidavusvõistlused julgetele
Pildi allikas: Halfway Anywhere
Kas oled valmis välja selgitama, millest sa tõeliselt koosnevad?
Need ei ole sinu tüüpilised nädalavahetuse sajandi sõidud. Räägime sellistest võistlustest, mis panevad proovile iga sinu olemise kiudu—füüsiliselt, vaimselt ja võib-olla isegi vaimselt. Mõtle nädalatele sadulas, iseseisvale kannatusele ja sellistele lugudele, mida sa räägid kogu oma ülejäänud elu.
Aus hoiatus: need võistlused ei ole naljaasi. 🚨
Tour Divide
Alustame kõigi monsteritega. Tour Divide ulatub 2,745 miili kaugusele Banffist, Kanadast, kuni Mehhiko piirini Antelope Wellsis, New Mexico [6]. Jah, sa lugesid õigesti—peaaegu 2,800 miili puhtast, filtreerimata seiklusest.
Siin on see, mis teeb asja huvitavaks: üle 200,000 jala kõrguste tõusu [7]. See on nagu Mount Everesti tippu ronimine merepinnalt seitsme korra jooksul. Sinu jalad on väsinud juba mõeldes sellele, eks?
Aga oota, see läheb paremaks (või halvemaks, sõltuvalt sellest, kuidas sa seda vaatad). See võistlus on täiesti iseseisev. Pole tugisõidukeid, pole meeskonna mehhaanikuid, pole sõpru, kes sulle tee ääres suupisteid ulatavad [6]. Kõik, mida vajad, peab tulema kaubanduslikest allikatest, mis on kergesti kättesaadavad ka teistele.
Tour Divide algab juuni teisel reedel "Grand Départ" [8]. Kui see kell hakkab tiksuma, ei peatu see enne, kui ületad finišijoone. Enamik rattureid kulutab sellele kahe kuni nelja nädala [7], kuigi praegune rekordimees, Justinas Leveika, läbis selle vaid 13 päeva, 2 tunni ja 16 minutiga 2024. aastal [6]. Absoluutne legend.
Trans Am Bike Race
Kui mägirattasõit ei ole sinu teema, siis Trans Am Bike Race (TABR) pakub 4,200 miili asfaldi piinamist Astoriast, Oregoni osariigist, kuni Yorktownini, Virginias [9]. Sündinud 2014. aastal, järgib see koletis ajaloolist TransAmerica jalgrattateed 1976. aasta Bikecentenniali tähistamiseks [10].
Siin kehtivad samad julmad reeglid: täiesti iseseisev, ei mingit tõukamist, ei mingit abi kelleltki [11]. Sa sõidad põhimõtteliselt ajavõistlusena kogu Ameerika Ühendriikide ulatuses, tehes sekundite jooksul otsuseid, millal sõita, millal puhata ja millal kütust juurde võtta [9].
Abdullah Zeinab hoiab praegust rekordit 16 päeva, 9 tunni ja 56 minutiga 2019. aastast [9]. See tähendab üle 250 miili päevas. Iga. Üksik. Päev.
2025. aasta väljaanne lubab mõned marsruudi muudatused ohutuse tagamiseks, säilitades samas väljakutse [12]. Võistluse direktor Nathan Jones alustab tavaliselt juuni alguses [13].
Silver State 508
"Spordi kõige raskemad 48 tundi"—see ei ole turundushüpe, see on lubadus [14].
Silver State 508 mahutab kogu oma kannatuse 508 miili Neveda armutusse maastikku. Sul on 48 tundi lõpetamiseks, mis tundub lahke, kuni arvestad 22,574 jala tõusu ja kõrgusi, mis kõikuvad 3,889 ja 7,485 jala vahel [16].
John Marino, "ultracycling'i rikka isa," lõi selle koletise 1983. aastal Race Across America kvalifikatsiooniks [15]. Pärast erinevates kohtades ringi rändamist leidis see oma alalise kodu Nevadasse 2014. aastal [15].
Praegune marsruut algab ja lõpeb Renos, viies teid läbi eemalolevate Nevada aarete nagu Silver Springs, Fallon, Austin ja Eureka [16]. See on lühem kui kaks teist võistlust, kuid see kokkusurutud ajakava loob oma erilise kannatuste brändi.
Pealegi on teil valikud: soolo, kahe või nelja inimese vahetusmeeskonnad, isegi tandemdivisjonid [16]. Järgmine väljaanne on planeeritud 12.-14. septembriks 2025 [16].
Need kolm võistlust esindavad absoluutset tippu, mis on kahe ratta peal võimalik. Need ei ole mõeldud kõigile - ja see ongi point. Kas olete valmis avastama, mis peitub teie piiride taga?
Mountaineerimise väljakutsed, mis testivad teie ronimisoskusi
Pildi allikas: 303 Magazine
Kas olete valmis välja selgitama, millest teie jalad tõeliselt koosnevad? Need mägivõistlused ei tee nalja - need on puhas vertikaalne piin, maskeeritud rattasündmustena. Räägime sellistest tõusudest, mis panevad teid kahtlema igas elus otsuses, mis teid sellesse hetke viis, ja seejärel premeerivad teid vaadetega, mis on nii erakordsed, et hakkate kohe oma tagasitulekut planeerima. 🏔️
Triple Bypass
Colorado Triple Bypass ei ole lihtsalt võistlus - see on läbimise rituaal. Sündinud 1988. aastal, kui mõned ambitsioonikad ratturid mõtlesid: "Hei, sõidame Evergreenist Vail Valley'sse ühe päevaga," on see koletis vaimu purustanud ja legende loonud alates sellest ajast [1].
Siin on, millele te registreerite: 118 miili läbi kolme ikoonilise Colorado mäepassi - Juniper Pass (11,140 ft), Loveland Pass (11,990 ft) ja Vail Pass (10,560 ft) [1]. Kuid tõeline üllatus? 10,000+ jalga tõus ühe päeva jooksul [1]. See on nagu Empire State Buildingule ronimine... kaks korda... jalgrattaga.
🚨 Õiglane hoiatus: Teie nelipealihased esitavad ametliku kaebuse umbes 60. miili juures.
Hea uudis? Te saate autovabad mäepassid (haruldane maiuspala) ja abistamisjaamad, mis on varustatud paremini kui enamik toidupoode [17]. Ei tunne end täielikult valmis täielikuks piinamiseks? Double Bypass katab 80 miili ja pakub endiselt korralikku piinamist [17].
Mis teeb selle võistluse eriliseks füüsilise väljakutse kõrval, on selle süda - üle 37 aasta on see annetatud miljonite kaupa heategevuseks [17]. Nii et kui te hingate 11,990 jalga kõrgusel õhku, pidage meeles: te kannatate hea eesmärgi nimel!
Death Ride – California Alpide tuur
Nimi ütleb kõik, eks? Alates 1978. aastast, kui viis ratturit said "geniaalse" idee, et vallutada California Alpid ühe päevaga, on Death Ride teeninud oma hirmuäratava maine [18].
Valmistuge: 103 miili üle 14,000 jalga tõusu kuni kuue HC (hors catégorie) tõusu jooksul [3]. Mitte-ratturite jaoks tähendab HC "kategooriast väljaspool" - ehk siis, uskumatult järsk. Te lähete läbi Monitor Passi mõlemalt poolt, Ebbettsi Passi mõlemalt poolt ja Pacific Grade'i mõlemalt poolt [3].
Siin on Death Ride'i ilu - saate valida oma kannatuste taseme. Ronige ühe tõusu ja lõpetage päev, või minge täielikuks masohhistiks ja proovige kõiki kuut [18]. Täitke kogu marsruut ja teenige tõsised kiitlemisõigused.
Märgige oma kalendrisse: 12. juuli 2025, alustades Turtle Rock Parkist Markleeville'i lähedal [3]. Teie osalemine toetab ka kohalikke kogukondi kogu piirkonnas [18] - sest ilmselt on teie jalgade karjumine teiste aitamise ajal parim rattasõidu võit-võit.
Cycle to the Sun
Kas soovite ronida vulkaani? Loomulikult soovite! Hawaii Cycle to the Sun viib teid 10,000 jalga üles vaid 36 miilis merepinnast Pa'ias Haleakala vulkaani tippu [19].
Pannakse perspektiivi: legendaarne Mont Ventoux Prantsusmaal tõuseb 5,336 jalga 13,6 miili jooksul [19]. Haleakala naerab Mont Ventoux'le. See Hawaii koletis keskmiselt 5,5% tõusuga, kusjuures osad ulatuvad 18% [20] - põhimõtteliselt seina ronimine kahel rattal.
2025. aasta väljaanne toimub 2. augustil [21], ja te sõidate koos rahvusvaheliste ronimisspetsialistidega, kes lõpetavad regulaarselt alla kolme tunni [20]. Ärge muretsege - kolm abistamisjaama on strateegiliselt paigutatud, et aidata teil sellel vertikaalsel seiklusel ellu jääda [20].
Õiglane hoiatus: teie merepinna kopsud saavad tõsise hariduse kõrgusest. Kuid hei, te ronite vulkaani paradiisis - kui tihti selline võimalus tuleb?
Need kolm tõusu esindavad jalgrattasõidu lõplikke vertikaalseid väljakutseid. Valige üks, treenige nagu teie väärikus sõltub sellest ja valmistuge kogemuseks, mis muudab igaveseks teie arusaama mägedest. Teie tulevane mina tänab teid või plaanib kätte maksta — tõenäoliselt mõlemat! 🚵♂️
Võistlused, Nii Imelikud, Et Kahtled Oma Elu Otsustes (Parimal Viisil)
Mõned võistlused lihtsalt... rikuvad mustrit. Need ei ole teie tüüpilised "seisake stardis, järgige rada, ületage finiš" üritused. Need on jalgrattasõidu ekvivalent "Oota, inimesed teevad seda tõesti?"
Usalda mind, pärast nende ürituste kuulmist mõtled kas, et ratturid on täiesti hullud või otsid meeletult registreerimislinke. Tõenäoliselt mõlemat.
The Speed Project (LA-st Vegaseni)
Kas mäletad, kui su ema ütles, et ära reegleid riku? Noh, The Speed Project ei saanud seda teadet.
See maa-alune, täiesti mitteheakskiidetud üritus saadab meeskonnad võistlema Santa Monica kai pealt "Tere tulemast Las Vegasesse" sildi juurde 340 miili läbi kõrbe null ametliku toetusega. Ei lube. Ei tähistatud rada. Ainult reegel "saavuta sihtkoht esimesena." Meeskonnad leiutavad oma marsruudi läbi Mojave kõrbe, samal ajal kui nad taluvad kuumade päevade ja külmade öödega.
Kogu asi algas jooksuüritusena, kuid tõmbas loomulikult ligi rattureid, kes mõtlesid: "Hoia mu energiajooki ja vaata seda." Nüüd on sellest saanud kultuslik nähtus, kus osalejad dokumenteerivad oma teekonda sotsiaalmeedias, samal ajal kui nad aeglaselt kaotavad oma mõistuse kõrbes.
Hilinemine märtsi lõpus? Täiuslik kahtlaste otsuste tegemise hooajaks.
Tour da Yoop, Eh?
"Tour da Yoop, Eh?" võib olla kõige toredamalt naljakas nimi jalgrattasõidus ja ausalt öeldes, see ütleb midagi spordis, kus meil on üritusi nimega "Surma Sõit."
See 10-päevane, 1,200-miiline seiklus viib teid läbi kogu Michigan'i Ülemise poolsaare — või "Yoopi", kui olete kohalik. Kuid asi pole tõeliselt võistlemises. See on Yooper kultuuri kogemine, mis hõlmab pastide söömist (toit, mitte midagi muud), thimbleberry moosi proovimist ja tõeliste "Yooper Passide" kogumist.
Päevased segmentide vahemikud on 83 kuni 162 miili ning kogu õhkkond on pigem "jalgrattasõidu puhkus tõeliselt sõbralike kohalikega" kui "kannatuste festival." Asutaja James Studinger lõi selle algselt isiklikuks väljakutseks, kuid nüüd ilmuvad iga juuli sadade ratturite seas, et kogeda väikelinna UP külalislahkust.
Hea hoiatus: võite lahkuda, rääkides kerge Yooper aktsendiga.
Texas Hell Week
Nimi ütleb kõik, eks?
Texas Hell Week planeerib end teadlikult Hill Country kõige ettearvamatuma kevadise ilma ajal. Teate, see tore aeg, mil võite kogeda põrgupoolset kuumust, külma vihma ja tõenäoliselt tornaadohoiatusi — kõik enne lõunat.
Erinevalt struktureeritud võistlustest, Hell Week annab teile igapäevased marsruudi valikud vahemikus 30 kuni 100+ miili, andes põhimõtteliselt võimaluse valida oma seiklus kannatustes. Kuid siin on see, mis teeb selle eriliseks: kogukond. Sajad ratturid kogunevad igal märtsil väikesesse Fredericksburgi igapäevaste sõitude, õhtuste koosolekute ja legendaarse "Hell's Kitchen" toidutelgi jaoks, kus kõik jagavad sõjaväelisi lugusid taastumisroogade üle.
Fakt, et inimesed naasevad aasta aastalt, ütleb teile kõik, mida peate teadma ratturite kohta: me kõik oleme natuke katki ja meile meeldib see nii.
Täiuslikud Esimesed Võistlused, Mis Ei Hirmuta Teid Eemale
Pildi Allikas: AMNY
Uus võistlusmaailmas? Võta sügavalt hingata — sul ei ole vaja kohe hüpata mägesid purustavatesse eepilistesse või nädalapikkustesse kannatuste festivalidesse. Ameerikas on mõned täiesti fantastilised üritused, mis on mõeldud esmakordsetele osalejatele, kus saad oma jalad märjaks teha, ilma et tunneksid end täiesti kadununa.
Five Boro Bike Tour
Kas soovid kogeda võistluse põnevust ilma hirmutava faktorita? NYC TD Five Boro Bike Tour on põhimõtteliselt hiiglaslik, sõbralik jalgrattapidu 32,000 teie lähima sõbraga [4]. Kujutage ette: 40 miili läbi kõik viis linnaosa täiesti autovabadel tänavatel — millal muul ajal saad Manhattani endale? [22]
Mis teeb selle ideaalseks algajatele? See on nii hästi toetatud. Puhkealad iga paari miili tagant, tasuta jalgratta remont (sest asju juhtub) ja SAG sõidukid, kui vajad puhkust [5]. Üritus toimub mai esimesel pühapäeval, stardiajad algavad kell 7:30, et sa ei peaks ruumi pärast võitlema [23].
Jah, registreerimine maksab umbes 157 dollarit, kuid see sisaldab maksuvabastusega annetust Bike New York'i haridusprogrammidele [4]. Sa saad sõitja toetust, suupisteid teel ja lõpetamise medalit, mis tõestab, et sa tegid selle ära! Lapsed vanuses 10-17 saavad isegi sõita oma jalgratastel koos registreeritud täiskasvanutega [4].
Red Rocks Century
Kas oled valmis millegi natuke väljakutsuvama jaoks? Colorado Red Rocks Century pakub hämmastavaid maastikke koos korraliku väljakutsega — 96 miili ja umbes 10,200 jalga tõusu [24]. Kõlab hirmutavalt? Tegelikult on see ideaalne ambitsioonikatele algajatele, kes soovivad oma piire proovile panna.
Rada algab Bandimere kiirusrajalt Morrisoni lähedal, kulgeb Dinosaur Ridge'i ja Red Rocks pargi kaudu ning tõuseb 11,140 jalga Squaw Passis [25]. Tavaliselt toimub see augustis, see on nagu täieliku Colorado kogemuse saamine ühel epikal päeval.
Storming of Thunder Ridge
Siin muutuvad asjad tõeliselt algajatele sõbralikuks. Virginia Storming of Thunder Ridge pakub viit erinevat distantsi valikut, alates kerge 27-miilisest peresõidust kuni täis 100-miilise väljakutseni, kus on üle 10,000 jalga tõusu [26]. Valige oma seiklus!
Kavas 18. mail 2025, see YMCA heategevusüritus [27] pakub sulle head teenindust, sealhulgas puhkepause iga 10-20 miili järel ja täielikku SAG tuge [26]. Kolm rada hõlmavad isegi maalilist Blue Ridge Parkway'd ja võimalust vallutada Thunder Ridge — 12.6-miiline tõus, mis annab 3,600 jalga [26].
Parim osa? Pärast lõpetamist saad taastuda toidu, jookide ja isegi kasutada YMCA dušše, mullivanni ja basseini [28]. Sest miski ei ütle "Ma ellu jäin oma esimesest sajast" nagu hästi teenitud leotus!
Asjad, mida teada enne registreerimist
Pildi allikas: Wenzel Coaching
Oota — enne kui sa kõikide emotsioonide voogu laskud ja klõpsad "registreeri", räägime strateegiast. Erinevus finishijoone ületamise ja kahetsedes koju roomamise vahel? Nutikas ettevalmistus ja aus enesehindamine.
Usalda mind, ma olen seda raskelt õppinud! 😅
Kuidas valida oma tasemele sobiv võistlus
Asi on selles, et oma esimese (või järgmise) suure jalgrattaseikluse valimisel: tõus miili kohta ütleb sulle peaaegu kõik, mida pead teadma, kui palju sa kannatad. Siin on sinu reaalsuse kontroll [2]:
- Lihtne sõit: Alla 35 jalga tõusu miili kohta
- Keskmine: 35–50 jalga miili kohta
- Raske: 50–70 jalga miili kohta
- Väga raske: 70–100 jalga miili kohta
- Hardcore: Üle 100 jalga miili kohta
Aga oota — on veel, mida arvesse võtta! Maanteevõistlused on tavaliselt konkurentsivõimelisemad (mõtle küünarnukkide välja võistlemisele), samas kui gran fondod tervitavad kõiki nädalavahetuse sõdalastest kuni eliit sportlasteni [29]. Esmakordne? Otsi üritusi, kus on mitu distantsi valikut või neid, mis on tuntud oma toetava ja julgustava õhkkonna poolest.
Treeningunipid pika distantsi üritusteks
Järjepidevus võidab iga kord kangelaste pingutused. Ma pigem näeksin sind sõitmas neli korda nädalas 45 minutit, kui et teeksid ühe tohutu sajandi sõidu, millele järgneb kolm päeva diivanil [30].
Siin on lihtne muster, mis toimib: kolm päeva intensiivsuse suurendamist, siis üks kergem taastumispäev [30]. Loputa ja korda.
Nende suurte vastupidavuse väljakutsete jaoks, valda "tempo" treeningut — see magus koht, kus sa sõidad "mugavalt raskelt, mitte raskelt mugavalt" [30]. See suurendab sinu efektiivsust ja tõstab sinu anaeroobset läve.
🚨 Ära unusta vähendada koormust! Vähenda järk-järgult oma treeningu mahtu päevadel, mis eelnevad üritusele [31]. Sinu jalad tänavad sind miilil 80.
Millist varustust ja tuge vajad
Su jalgratta ettevalmistus on sama oluline kui su jalgade ettevalmistus. Planeeri täielik hooldus vähemalt kolm nädalat enne võistluspäeva [30] — see annab uutele komponentidele aega korralikult "sisse sõita" ja kõrvaldab kõik ebameeldivad üllatused.
Oluline varustuse kontrollnimekiri:
- Korrektselt sobitatud jalgratas, millel on sobiv gear maastiku jaoks
- Ilmale sobiv riietus (ja varuvalikud muutuvate tingimuste jaoks)
- Remondivahendid: varu torud, rehvi tõukurid, multitööriist, kaasaskantav pump [32]
- Toitumisstrateegia: püüdle 60-70g süsivesikute poole tunni jooksul ürituse ajal [30]
Alumine joon? Need uskumatud võistlused Ameerikas pakuvad täiesti erinevaid kogemusi. Kohanda üritus oma praeguste võimetega, treeni nutikalt ja too õige varustus oma konkreetse väljakutse jaoks. Sinu tulevane mina annab sulle viie finishijoone ületamisel! 🎉
Kas oled valmis tegema 2025. aastast oma parima jalgrattasaasta?
Milline teekond meil on olnud! Alates gran fondodest, mis näitavad Ameerika kõige kaunimaid maastikke, kuni vastupidavustestideni, mis panevad sind kahtlema oma mõistuses (parimal viisil), oleme katnud tõeliselt hämmastavaid rattaseiklusi.
Asi on selles: siin pole tõeliselt vale valikut. Kas oled organiseeritud rattasõidus uus? Five Boro Bike Tour annab sulle selle vau, ma ei suuda uskuda, et ma just seda tegin tunde, ilma et sind puruks kurnaks. Kas oled valmis oma piire katsetama? Trans Am Bike Race või Triple Bypass näitavad sulle, milleks sa tõeliselt võimeline oled—spoiler: see on tõenäoliselt rohkem, kui sa arvad.
Mis mulle nende võistluste juures kõige rohkem meeldib, ei ole ainult füüsiline väljakutse. Muidugi, 10,000+ jalga tõusmine paneb su jalad karjuma. Kuid need teised hetked jäävad sinuga—näha, kuidas päikesetõus värvib Manhattan'i siluetti George Washingtoni sillalt, või jagada lugusid kaasratturitega pärast sõitu mõnes väikeses Colorado mägilinnas.
🚨 Reaalsuse kontroll: Ettevalmistus on oluline. Väga oluline. Erinevus "see oli uskumatu!" ja "kunagi enam" vahel sõltub sageli ausast treeningust, nutikatest varustusvalikutest ja võistluse valimisest, mis vastab sinu praegustele võimetele (võib-olla väikese pisikese venitusfaktoriga).
Nii et siin on minu väljakutse sulle: vali see nimekirjast üks võistlus, mis paneb su südame natuke kiiremini lööma. Võib-olla on see veidi väljaspool sinu mugavustsooni—hea! Just seal juhtubki maagia. Olgu see siis maaliline ilu, julged tõusud või omapärased seiklused, siin on midagi, mis kutsub sind nimepidi.
Parim osa? Need võistlused ei testita ainult sinu jalgu—need paljastavad, millest sa koosnevad, ühendavad sind uskumatute inimestega ja näitavad Ameerikat kõige hämmastavast vaatenurgast: sinu jalgratta sadulast.
Milline seiklus jõuab sinu 2025. aasta kalendrisse? 🚴♂️
KKK
K1. Millised on mõned kõige populaarsemad rattasõiduvõistlused Ameerika Ühendriikides? Ameerika Ühendriikidesse kuuluvad mõned kõige populaarsemad rattasõiduvõistlused Gran Fondo New York City, Tour Divide, Triple Bypass Colorados ja TD Five Boro Bike Tour New York Citys. Need üritused pakuvad mitmesuguseid väljakutseid ja kogemusi ratturitele igal tasemel.
K2. Kuidas valida õige rattasõiduvõistlus oma oskuste tasemele? Sobiva võistluse valimiseks kaalu tegureid nagu tõus per miil, võistluse formaat (maanteevõistlus vs. gran fondo) ja sinu mugavustunne. Algajad võivad eelistada üritusi, kus on mitu kaugusvalikut või neid, mis on tuntud toetava õhkkonna poolest. Hinda raskusastme hinnangut ja raja üksikasju enne registreerimist.
K3. Millist tüüpi treeningut soovitatakse pika distantsi rattasõiduvõistlusteks? Pika distantsi ürituste jaoks keskendu järjepidevale treeningule, tehes sagedasi, lühemaid sõite, mitte aeg-ajalt pikki sõite. Lisa "tempo" treeningut, et parandada efektiivsust ja tõsta oma anaeroobset läve. Suurenda järk-järgult oma miilide arvu ja lisa mägistreening, kui üritusel on märkimisväärseid tõuse.
K4. Millist põhivarustust mul on vaja rattasõiduvõistluseks? Põhivarustus sisaldab korralikult sobitatud jalgratast sobiva gear'iga, ilmastikule vastavat riietust, põhivahendeid (varu torud, rehvi tõukurid, mitme tööriista komplekt, kaasaskantav pump) ja toitumisvarustust. Samuti on oluline, et su jalgratas oleks teenindatud paar nädalat enne üritust.
K5. Kas Ameerika Ühendriikides on mingeid ainulaadseid või omapäraseid rattasõiduvõistlusi? Jah, Ameerika Ühendriikides on mitmeid ainulaadseid rattasõiduvõistlusi. Näiteks The Speed Project on mitteametlik võistlus Los Angelesest Las Vegasesse, Tour da Yoop, Eh? ümbritseb Michigan'i ülemist poolsaart, ja Texas Hell Week planeerib teadlikult sõite ettearvamatutes kevadilmades, et lisada väljakutset.
Viidatud allikad
[1] - https://nyc.gfny.com/
[2] - https://nyc.gfny.com/course/
[3] - https://strambecco.com/event/gfny-new-york-city/
[4] - https://www.granfondoguide.com/Awards/Top10NorthAmericanGranFondos2024
[5] - https://www.rbcgranfondo.com/event-resources/whistler/distances
[6] - https://www.whistler.com/events/granfondo/
[7] - https://www.amysgranfondo.org.au/
[8] - https://www.granfondoguide.com/Contents/Index/1547/five-reasons-to-ride-in-wiggle-amys-gran-fondo
[9] - https://en.wikipedia.org/wiki/Tour_Divide
[10] - https://bicyclecouriers.co.za/which-are-the-top-10-ultra-endurance-bike-races-in-the-world/
[11] - https://bikepacking.com/event/tour-divide-2024/
[12] - https://en.wikipedia.org/wiki/Trans_Am_Bike_Race
[13] - https://stories.strava.com/articles/the-worlds-most-challenging-on-road-bikepacking-races
[14] - https://en.wikipedia.org/wiki/Race_Across_America
[15] - https://medium.com/@espiritu.fr/the-4-200-mile-trans-am-bike-race-has-several-new-options-this-year-4961ec7cec57
[16] - https://dotwatcher.cc/race/trans-am-bike-race-2024
[17] - https://kavhelmets.com/blogs/kav-journal/best-cycling-races-and-events-in-the-us?srsltid=AfmBOoo4eP8IX91nC497yDjUxt9IjXV5Cxe2kt9EnPV_UBliQltUa8hK
[18] - https://www.granfondoguide.com/Events/Index/357/silver-state-508
[19] - https://www.furnacecreek508.com/
[20] - https://www.avon.org/2449/Triple-Bypass
[21] - https://www.triplebypass.org/
[22] - https://deathride.com/
[23] - https://deathride.enmotive.com/events/register/2025-death-ride
[24] - https://www.mauibike.org/blog/event/cycle-to-the-sun-2/
[25] - https://www.granfondoguide.com/Contents/Index/1361/top-10-timed-us-hill-climbs
[26] - https://cycletothesun.com/
[27] - https://www.bike.nyc/events/td-five-boro-bike-tour/
[28] - https://en.wikipedia.org/wiki/Five_Boro_Bike_Tour
[29] - https://efeducationtibcosvb.com/best-cycling-events-for-beginners/
[30] - https://www.cbsnews.com/newyork/news/5-boro-bike-tour-nyc-street-closures-route-map-2025/
[31] - https://thepeakmind.com/2014/08/25/red-rocks-century-2014/
[32] - https://www.outsideonline.com/adventure-travel/destinations/9-american-centuries-master/
[33] - https://www.lynchburgvirginia.org/everything-to-know-about-storming-of-thunder-ridge/
[34] - https://ymcacva.org/events/storming-of-thunder-ridge/
[35] - https://www.cyclingva.com/events/storming-thunder-ridge/
[36] - https://selleanatomica.com/blogs/homepage-blog/bike-shorts-how-to-quickly-identify-the-difficulty-of-any-bike-ride
[37] - https://www.towerelectricbikes.com/blogs/pages/training-for-bike-races?srsltid=AfmBOooKEsSLDoRQowmqQbYfX53_OknZahZZPKYTN441gWDLriq6Yi49
[38] - https://www.cyclist.co.uk/tutorials/how-to-prepare-for-a-cycling-event
[39] - https://www.feltbicycles.com/en-us/inside-felt/stories/top-5-tips-for-completing-an-endurance-cycling-event.html
[40] - https://veloforte.com/blogs/fuel-better/long-distance-cycling
Ratsuta RydeCruz'is — jõudlusjalgratturi särgid hingavas Bamboo BreathTech kangas, tasuta ülemaailmne kohaletoimetamine.
