Ne možete kopirati Pogačarove 30-satne tjedne, ali možete ukrasti njegovu metodu: realističan 12-tjedni, Tour-inspiriran plan treninga za amaterske cestovne bicikliste.
Kako poboljšati svoj FTP: Potpuni strukturirani vodič za trening za amaterske bicikliste
Povećajte svoj FTP uz dokazanu strukturiranu obuku. Upoznajte sustav od 3 stupa, 5 najboljih FTP treninga i cjelovit 8-tjedni trening blok — bez potrebe za trenerom.