Ceļu velosipēdu pamati: Ko katram riteņbraucējam patiešām nepieciešams 2025. gadā 🚴♂️

"Vai man patiešām nepieciešams viss šis, lai brauktu ar velosipēdu?" — Katrs riteņbraucējs, skatoties uz ekipējuma sienu

Vai esi kādreiz iegājis velosipēdu veikalā un sajutis, kā tava maciņa biezums samazinās bailēs? 🛑 Tu neesi viens! No ķiverēm (juridiski nepieciešamām tādās vietās kā Austrālija!) līdz modernām datorprogrammām, kas izseko katru pedāļa griezienu, riteņbraukšanas ekipējuma pasaule var šķist kā iegrimšana dziļajā galā, nezinot, kā peldēt.

Patiesības bumba: riteņbraukšanas veikali mīl pārliecināt tevi, ka tev nepieciešams viss, kas viņu plauktos. Bet šeit ir darījums — tev tas nav nepieciešams!

Daži rīki patiešām nodrošina tavu drošību un padara braukšanu patīkamāku, kamēr citi vienkārši iztukšo tavu bankas kontu. Triks ir zināt atšķirību.

Šajā ceļvedī mēs izgriezīsim troksni, lai koncentrētos uz to, kas tev patiešām nepieciešams, salīdzinot ar to, ko vari izlaist. Neatkarīgi no tā, vai tu iegādājies savu pirmo ceļu velosipēdu vai meklē, kā uzlabot savu ekipējumu bez nevajadzīgām ekstrām, esmu šeit, lai palīdzētu.

Gatavs aprīkoties, neiztērējot lieki? Aiziet uz pamatiem! 👇

Ko tev patiešām nepieciešams, lai sāktu ceļu riteņbraukšanu

"Pagaidi, man jāiegādājas cik daudz lietu pirms pirmā brauciena?" 😳

Paņem dziļu elpu! Neskatoties uz to, ko varētu ieteikt tavs vietējais velosipēdu veikals, tev nav jāiztukšo savs uzkrājums, lai sāktu pedāļot. Riteņbraukšanas nozare mīl sarežģīt lietas, bet paliksim reāli — tev nepieciešami tikai daži patiesi pamati, lai droši un ērti dotos ceļā.

🪖 Ķivere: Neatņemama aizsardzība

Tava smadzenes ir diezgan svarīgas! Pareizi pielāgota ķivere nav tikai gudra — tādās vietās kā Austrālija tā ir likums. Visām ķiverēm, kas tiek pārdotas Amerikas Savienotajās Valstīs, jāatbilst noteiktajiem drošības standartiem [12], tāpēc jebkura pašreizējā ķivere, kas der pareizi, aizsargās tavu galvu.

Meklē ķiveres ar MIPS tehnoloģiju (to modernu rotācijas aizsardzības sistēmu), ja vēlies papildu mieru avāriju laikā [12].

Kā zināt, vai tava ķivere der:

• Tā sēž līdzeni uz tavas galvas — nevis noliekta atpakaļ kā beisbola cepure

• Jostas veido "Y" formu zem tavām ausīm

• Tā paliek vietā, kad tu kratīsi galvu [12]

Bonusa punkti: Paņem arī dažas triecienizturīgas saulesbrilles. Tās pasargās tavas acis no kukaiņiem, vēja, putekļiem un tiem viltīgajiem UV stariem [12].

👕 Apģērbs: Komforts ir svarīgāks par greznību (sākumā)

Laba ziņa! Tavi parastie treniņu apģērbi ir pilnīgi piemēroti, lai sāktu. Tas mitrumu izvada krekls un ērti sporta šorti? Ideāli [13].

Tomēr, kad tu uzkrāsi vairāk jūdžu, tu sāksi saprast, kāpēc pastāv riteņbraukšanai specifiski rīki:

• Velosipēdu šorti ar to dīvaino polsterēto "šamois" (saki to kā "šamī") patiešām glābs tavu dibenu — burtiski — samazinot berzi un izvadot sviedrus [13]

• Riteņbraukšanas krekli nav tikai, lai izskatītos profesionāli — tie aizmugurējie kabatas ir pārsteidzoši noderīgas uzkodām, telefoniem un atslēgām [14]

Drošības padoms: Ja tu brauc, kad ir tumšs vai drēgns, valkā apģērbu ar atstarojošiem elementiem! Labs noteikums: autovadītājiem no jebkuras puses jāredz vai nu atstarojošs materiāls, vai gaisma uz tevis [13].

🚰 Ūdens pudele & turētājs: Paliec hidratēts, paliec laimīgs

Vai esi kādreiz piedzīvojis "bonk" brauciena vidū? Nav patīkami! Uzturēšanās hidratētam palīdz saglabāt tavu enerģiju un ķermeņa temperatūru kontrolē [6]. Vienkārša ūdens pudele ar rāmja montējamu turētāju ir tava pamata hidratācijas risinājums [13].

Ko meklēt pudelēs:

• Materiāls: Izvēlies BPA brīvu plastiku vai nerūsējošo tēraudu, kas neizdalīs ķīmiskas vielas [6]

• Izmērs ir svarīgs: 500ml der ātriem braucieniem, bet paņem 1 litra pudeli garākiem piedzīvojumiem [6]

• Spiedamība: Tev vajadzētu spēt dzert, neapstājoties vai neizmantojot abas rokas [8]

Attiecībā uz pudeļu turētājiem, alumīnija ir ideāls izturības un cenas līdzsvars [8]. Pārliecinies, ka izvēlētais turētājs droši tur tavu pudeli — nekas nav sliktāks par to, ka tava ūdens pudele izšļakstās grāvī uz tavas pirmās lielās bedres! [9]

Ātra pārbaude pirms pirkšanas: Vai tava pudele patiešām derēs tavā turētājā, un vai tavs turētājs pareizi piestiprinās pie tava rāmja? Ne visas kombinācijas labi sader kopā [8].

Obligātie ceļu velosipēdu aksesuāri drošībai un funkcionalitātei

"Man ir ķivere un ūdens pudele... Esmu gatavs doties, vai ne?" — Katrs jaunais riteņbraucējs pirms savas pirmās nakts brauciena 🌙

Ne tik ātri, draugs! Aiz absolūtajām pamata lietām ir daži aksesuāri, kas pārvērš tavu braukšanu no "riskanta biznesa" uz "gudru riteņbraukšanu." Tie nav tikai grezni papildinājumi—tie ir starpība starp to, vai tu beidz savu braucienu ar smaidu vai zvani pēc glābšanas!

🔦 Gaismas: Esi redzams vai nožēlo!

Riteņu gaismas veic divas svarīgas funkcijas: palīdz redzēt ceļu un nodrošina, ka automašīnas redz TEVI. Apvienotajā Karalistē baltas priekšējās gaismas un sarkanas aizmugurējās gaismas nav tikai gudras—tās ir likumīgi nepieciešamas pēc tumsas iestāšanās [10].

Pilsētas braucieniem izvēlies priekšējo gaismu ar vismaz 200-300 lumeniem. Dodoties uz laukiem bez ielu apgaismojuma? Palielini to līdz 600+ lumeniem, lai nesatiktu to bedri tumsā [10]!

Tava aizmugurējā gaisma nav jābūt tik spoža—20-100 lumeni būs pietiekami [10]. Meklē gaismas ar vairākiem režīmiem (stabils, mirgojošs, pulsējošs), lai pielāgotu tās saviem apstākļiem.

Interesants fakts: Dienas gaismas nav tikai izrāde! Pētījumi atklāja, ka riteņbraucēji, kas lietoja gaismas dienas laikā, bija par 19% mazāk pakļauti avārijām [11]. Tas ir tā vērts, vai ne?

🔒 Riteņa slēdzene: Jo zagļi ir visur

Esam reāli—gandrīz jebkuru slēdzeni var atvērt mazāk nekā minūtē, ja kāds patiesi vēlas tavu velosipēdu [12]. Tavs mērķis nav Fort Noks drošība; tas ir padarīt tavu velosipēdu mazāk pievilcīgu nekā blakus esošais!

Kryptonite Evolution Mini-7 sasniedz saldo punktu ar savu 13mm cietināto cilpu, kas liek griešanas rīkiem raudāt [12]. Stāvēšana aizdomīgās vietās? Paaugstini līmeni līdz Kryptonite New York Fahgettaboudit Mini—pat elektroinstrumentiem nepieciešama vairāk nekā minūte, lai to pārgrieztu [12].

Vai tev jāslēdz ne tikai rāmis? Ķēdes slēdzenes, piemēram, Kryptonite New York Fahgettaboudit Chain, ļauj droši nostiprināt vairākas daļas vai aptīt ap neērtām lietām [12]. Jā, tās ir smagas, bet tāpat ir arī gājiens mājās, kad tavs velosipēds pazūd!

🔧 Remonta komplekts: Jo plakanas riepas notiek labiem cilvēkiem

Nekas ātrāk nesabojā perfektu braucienu kā šausmīgais hissssss no cauruma. Neesi tas cilvēks, kurš iestrēgst 20 jūdzes no mājām, veicot skumjas zvanus pēc glābšanas!

Tavam pamata plakanās riepas labošanas arsenālam jāietver:

• Rezerves iekšējās caurules, kas patiešām der taviem riteņiem (pārbaudi izmēru!)

• Riepu leņķi, lai noņemtu stūrīgās riepas no diskiem

• Plāksteru komplekts tiem "labāk nekā nekas" remontiem

• Roku sūknis vai CO2 uzpūtenis (tie mazie, kas iederas tavas krekla kabatā) [13]

Pievieno kvalitatīvu daudzfunkcionālo rīku ar 4-6mm sešstūra uzgriežņiem, skrūvgriežiem un T25 Torx bitu ātriem pielāgojumiem [14]. Dodoties uz episkām piedzīvojumiem nekurienē? Iepako ķēdes rīkus un rezerves posmus arī—tava nākotnes iestrēgusī sevi tev pateiks paldies [13]!

Atceries: Murfija likums riteņbraukšanā nosaka, ka plakanas riepas notiek tikai tajās dienās, kad tu atstāj savu remonta komplektu mājās. Nepārbaudi likteni! 🔮

Komforta uzlabojumi, kad brauc vairāk 🛋️

"Man sāp dibens" — Katrs riteņbraucējs pēc saviem pirmajiem 20+ jūdžu braucieniem

Atceries, kad tu domāji, ka 5 jūdžu brauciens ir izaicinājums? Pārliecini dažus mēnešus uz priekšu, un pēkšņi tu risini 30 jūdžu maršrutus, it kā tas būtu nekas! 🚴♀️ Bet ar garākiem braucieniem nāk jauni... um, sensācijas. Tie sīkumi, kas bija gandrīz nemanāmi īsos braucienos, var attīstīties par kliedzošām sāpēm episkos piedzīvojumos.

Parunāsim par uzlabojumiem, par kuriem tavs ķermenis tev pateiks paldies (īpaši tajos visu dienu ilgajos braucienos).

🍑 Polsterētas šortus un cimdus: Tavas jutīgās daļas pelnījušas labāku!

Pirmajā reizē, kad tu uzvelc pareizās riteņbraukšanas šortus, tas šķiet dīvaini—kā tu staigā ar autiņiem. Bet, kad tu esi uz velosipēda? Spēles mainītājs!

Pareizi velosipēdu šorti satur sintētisku šamo pad (saukts par "shammy"), kas atrodas tieši jūsu starpenē, samazinot berzi uz sēdekļa, uzsūcot sviedrus un mīkstinot jūsu jutīgās vietas [15]. Un jā, tos paredzēts valkāt bez apakšveļas—uzticieties man šajā jautājumā!

Ilgstošajiem braucējiem:

• Jūsu braukšanas stils ir svarīgs! Piepildījuma dziļumam un pozīcijai jāatbilst tam, kā jūs sēžat uz sava velosipēda

• Daži cilvēki dod priekšroku plānākiem spilventiņiem, lai labāk "justu" sēdekli, kamēr citi vēlas maksimālu mīkstinājumu [7]

Pro padoms: Pirms lieliem braucieniem, uzklājiet šamo krēmu gan uz ādas, gan uz spilventiņa. Jūsu apakšējā daļa būs mūžīgi pateicīga, īpaši, ja braucat vairākas dienas pēc kārtas [15].

Un neaizmirstiet par rokām! Velosipēdu cimdi izskatās stilīgi, bet tie nav tikai modes aksesuāri. Tie absorbē ceļa vibrācijas, uzlabo saķeri, kad esat sviedriem, pasargā no saules apdegumiem un—varbūt vissvarīgāk—aizsargā jūsu plaukstas, kad jūs negaidīti nokrītat [15]. Vasaras braucieniem bezpirkstu mīkstinātās versijas ir labākais draugs velosipēdistiem.

👟 Velosipēdu apavi un bezklipšu pedāļi: Dīvaini izskatīgs uzlabojums, par kuru nekad nenožēlosiet

"Kāpēc tie velosipēdisti valkā tapu deju apavus?" — katrs ne-velosipēdists kādreiz

Ja jūs regulāri veicat braucienus pa 10+ jūdzēm, bezklipšu pedāļu sistēmas pelnījušas nopietnu apsvērumu [1]. Neskatoties uz mulsinošo nosaukumu (tie patiesībā ieklipē iekšā, nevis ārā), šīs sistēmas revolucionizē jūsu braukšanu:

• Tie pārnes jaudu uz jūsu pedāļiem daudz efektīvāk—pēkšņi kalni šķiet vieglāki!

• Cietās zoles pareizi atbalsta jūsu kājas, novēršot nogurumu un karstuma punktus

• Jūs iegūstat maģisku kontroli ātrām manevrēm (izvairīšanās no negaidītā bedres)

Vairums bezklipšu sistēmu ietver dažus grādus "peldēšanas"—ļaujot jūsu kājām atrast savu laimīgo vietu pedāļojot, kas palīdz pasargāt jūsu ceļus no traumām [1]. Paši apavi der ciešāk nekā jūsu skriešanas kedas, novēršot mikro-slīdēšanu, kas izraisa tulznas un izšķērdētu enerģiju.

Atcerieties šo velosipēdu patiesību: komforts ir vienāds ar ātrumu garos braucienos [2]. Kad jūsu kājas ir droši savienotas ar jūsu velosipēdu ar pareiziem apaviem un pedāļiem, gan jūsu bauda, gan sniegums pieaug. Jā, jūs vismaz reizi nokritīsiet pie luksofora (mēs visi to darām!), bet ieguvumi ir tā vērti, lai piedzīvotu to īso publisko apkaunojumu! 😂

Nepieciešamie apkopšanas rīki katram velosipēdistam 🧰

"Vai tam vajadzētu tā skaņu izdot?" — Katrs velosipēdists, mirkļus pirms kaut kas saplīst 20 jūdzes no mājām

Atzīsim to—velosipēdi saplīst. Parasti visnepiemērotākajā brīdī! Pareizu rīku iegūšana nav tikai par sagatavošanos—tā ir par sevis izglābšanu no šausmīgā telefona zvana, lūdzot pēc brauciena mājās. Pareizie apkopšanas pamatrīki uzturēs jūsu riteņus griežamā stāvoklī un pasargās jūs no apkaunojošām ceļa malā notiekošām izsistēm.

🔧 Multi-rīks un riepu levers: Jūsu kabatas izmēra velosipēdu veikals

Šis mazais multi-rīks varbūt neizskatās iespaidīgi, bet tas ir starpība starp to, vai pabeigt savu braucienu ar lepnumu vai staigāt mājās ar velosipēdu apavos (au!) [16]. Labs multi-rīks ietver pārsteidzošu funkcionalitāti palmā izmērā, un lielākajai daļai ir dažādi Allen atslēgas, skrūvgrieži un dažreiz pat ķēdes rīks [17].

Lai maksimāli palielinātu brauciena glābšanas potenciālu, meklējiet:

• Allen atslēgas (4-12mm diapazons)

• Phillips un plakano skrūvgrieži

• T25 Torx uzgalis (jo velosipēdu ražotāji acīmredzot mīl padarīt lietas sarežģītas) [18]

Dodiet priekšroku atsevišķiem rīkiem? Pedro riepu levers ir ieguvis kultu sekotāju starp velosipēdistiem pamatota iemesla dēļ—tie ir praktiski izturīgi [4]. Kad jūs esat ceļa malā, cīnoties ar cieši pieguļošām riepām un jūsu pirksti padodas, jūs būsiet pateicīgi par kvalitatīviem levers, kas nesaplīst zem spiediena [17].

🛞 Rezerves caurules un plāksteru komplekts: Jo caurumi ir neizbēgami

Izsistās riepas nav jautājums par "ja", bet "kad" [17]. Velosipēdu dievi nodrošina, ka tās notiek vislielākajā attālumā no mājām, parasti lietū, un bieži, kad jūs jau esat nokavējis. Nēsāt rezerves cauruli ir Velosipēdu 101, bet gudri braucēji iepako gan cauruli un plāksteru komplektu.

Mazi caurumi? Plāksteris varētu palīdzēt. Liels griezums jūsu kamerā? Pilna nomaiņa [17].

Pedro sviras plus kvalitatīvs plāksteru komplekts, piemēram, Rema, nodrošina plakanā labošanas supervaroņa statusu [4][4]. Pat ar jaunu kameru, turiet to plāksteru komplektu pa rokai—nekas ātrāk nemāca pazemību kā vairāki caurumi vienā braucienā ar tikai vienu rezerves kameru! [4]

🛢️ Ķēdes eļļa un tīrīšanas piederumi: Neatzītie varoņi

Ķēdes eļļa varbūt nav seksīga, bet tā ir absolūti nepieciešama katra riteņbraucēja rīku komplektā [19]. Pareizi eļļota ķēde darbojas klusi, pārslēdzas vienmērīgi un kalpo daudz ilgāk nekā novārtā atstāta [20].

Kad vajadzētu eļļot? Viegli—kad jūsu ķēde sāk skanēt kā squeaky rotaļlieta. Un jā, labāk eļļot pārāk bieži nekā par maz [19].

Tīrīšanai jūs varētu izmantot veco zobu birsti un nedaudz ūdens (mēs visi esam tur bijuši), bet pareizi tīrīšanas rīki padara darbu 10 reizes vieglāku [19]. Trīs sānu ķēdes birste iekļūst visās grūti sasniedzamajās vietās [5]. Vismaz jūsu apkopšanas krājumā vajadzētu iekļaut:

• Kvalitatīva ķēdes eļļa (mitra vai sausa, atkarībā no jūsu braukšanas apstākļiem)

• Degrēzējošs līdzeklis vai tīrītājs

• Tīras drānas, kuras jums nav žēl pilnībā netīrīt [18]

Atcerieties šo: labi uzturēts velosipēds nav tikai uzticamāks—tas arī ilgtermiņā ir daudz lētāks. Nolietotas ķēdes nomaiņa maksā $20-40. Nolietotā kasetes un ķēdes zobratu nomaiņa, ko jūs iznīcinājāt, nekad netīrot savu ķēdi? Tas būs $200+. Uzskatiet sevi par brīdinātu! 😉

Secinājums: Brauciet gatavi, nevis nabagi! 🚴

Puh! Tas bija daudz aprīkojuma runā, vai ne? Bet šeit ir skaista patiesība par ceļu riteņbraukšanu—jums nav nepieciešams ieķīlāt savu māju, lai sāktu. Pamati ir drošība pirmajā vietā (šis ķivere un šie lukturi nav apspriežami!), pamata komforta aprīkojums un tieši tik daudz rīku, lai glābtu sevi no nepatīkamā kauna gājiena.

Noslēpums, ko zina pieredzējuši riteņbraucēji? Veidojiet savu komplektu pakāpeniski. Jūsu pirmie braucieni varētu būt parastās treniņu drēbēs ar pamata ķiveri—un tas ir pilnīgi kārtībā! Kad jūs attīstīsieties no "tikai izmēģinot to" uz "plānojot savu nedēļas nogali ap gariem braucieniem," jūsu aprīkojuma vajadzības arī attīstīsies.

Šie polsterētie šorti, kas sākumā šķita smieklīgi? Tie pēkšņi iegūs perfektu jēgu pēc jūsu pirmā 40 jūdžu piedzīvojuma, kad jūs sāksiet staigāt dīvaini. Šie klipšveida pedāļi, kas šķita biedējoši? Jūs brīnīsieties, kā jūs kādreiz braucāt bez tiem, pēc tam, kad uzkāpsiet savā pirmajā nopietnajā kalnā, esot klipšos.

Domājiet par riteņbraukšanas aprīkojumu trīs kategorijās:

• Neizbēgamie drošībai (ķivere, lukturi, pamata remonta komplekts)

• Uzlabojumi komfortam (pareizi šorti, cimdi, labākas kurpes)

• Rīki uzticamībai (kvalitatīvs daudzfunkcionāls rīks, eļļa, tīrīšanas piederumi)

Sāciet ar pirmo kategoriju, pakāpeniski pievienojiet no otrās, kad jūsu sēdēšanas laiks palielinās, un investējiet trešajā kategorijā, kad jūs apņematies sportu. Jūsu maciņš—un jūsu ķermenis—pateiksies jums!

Atcerieties: Regulāra apkope pat ar pamata rīkiem ietaupīs jums simtiem remonta izmaksās nākotnē. Tīrs, labi eļļots velosipēds ir laimīgs velosipēds, un laimīgs velosipēds nozīmē vairāk smaidu par jūdzi jums.

Tātad, paņemiet to ķiveri, piepildiet to ūdens pudeli un dodieties ceļā! Riteņbraukšanas piedzīvojums gaida—un tagad jūs esat pienācīgi sagatavoti tam. Priecīgu braukšanu! 🌟

BUJ

Q1. Kādi ir absolūtie pamati iesācēju ceļu riteņbraucējam? Neizbēgamie jauniem ceļu riteņbraucējiem ietver pareizi pielāgotu ķiveri, ērtu riteņbraukšanas apģērbu un ūdens pudeli ar turētāju. Šie pamati nodrošina drošību, komfortu un pareizu hidratāciju braucienu laikā.

Q2. Cik svarīgi ir velosipēda lukturi ceļu riteņbraukšanai? Velosipēda lukturi ir izšķiroši gan redzamībai, gan drošībai. Izmantojiet baltu priekšējo gaismu (200-300 lumeni pilsētas ceļiem) un sarkano aizmugurējo gaismu (20-100 lumeni). Lukturi ir noderīgi gan dienas, gan nakts braucieniem, ievērojami samazinot negadījumu riskus.

Q3. Kāda veida velosipēda atslēgā man vajadzētu ieguldīt? Izvēlieties atslēgu, kas līdzsvaro drošību un ērtības. Kryptonite Evolution Mini-7 ir laba izvēle, kurai ir 13mm cietināta cilpa. Augsta riska apgabalos apsveriet Kryptonite New York Fahgettaboudit Mini vai ķēdes atslēgu daudzpusībai.

Q4. Vai riteņbraukšanai paredzētas kurpes un pedāļi ir vērti ieguldījumu? Regulāriem riteņbraucējiem, kas veic 10+ jūdžu lokus, klipšveida pedāļu sistēmas un riteņbraukšanas kurpes ir vērti uzlabojumi. Tie uzlabo jaudas pārvadi, kāju atbalstu un kontroli. Lielākā daļa sistēmu piedāvā kādu "peldēšanu", lai palīdzētu novērst ceļa traumas.

Q5. Kādi ir pamata apkopšanas rīki, kas katram riteņbraucējam jābūt? Nepieciešamie apkopšanas rīki ietver daudzfunkcionālu rīku ar dažādiem seškantajiem atslēgām un skrūvgriežiem, riepu pacēlājus, rezerves caurules, plāksteru komplektu un ķēdes eļļu. Šie priekšmeti ļauj jums veikt parastus remontdarbus un uzturēt savu velosipēdu labā darba kārtībā.

Atsauces

[1] - https://www.roadbikerider.com/essential-cycling-gear-beginners/
[2] - https://www.nationalgeographic.com/lifestyle/article/road-cycling-gear-for-beginners
[3] - https://cycling-centuries.com/blogs/news/cycling-in-comfort-6-easy-tips
[4] - https://www.getwhizz.com/blog/care-and-maintenance/the-most-essential-bike-safety-gear-for-your-next-ride?srsltid=AfmBOorDZG0easJ7haRhlWNM5nlgUp6NjNtcnk6PpeZJ92fR0F6ywRnp
[5] - https://www.rei.com/learn/expert-advice/bike-clothing.html
[6] - https://magicshine.com/blogs/cycling-tips/road-cycling-gear-checklist-for-beginner-road-cyclists?srsltid=AfmBOorHXz1v0-bKFfgsvFqZSKkuwkfpRIghS5K-8hw-kOMgUtvwi92z
[7] - https://www.orangemud.com/blogs/orangemud/best-cycling-water-bottle-and-cage-for-cyclists?srsltid=AfmBOoou21yN62a8GGZUjQxod_VfExV22EulJ9yQAaJrFi5mPaIBtvL7
[8] - https://www.rei.com/learn/expert-advice/basic-cycling-checklist.html
[9] - https://www.consumerreports.org/home-garden/water-bottles/best-bike-water-bottles-a9443811412/
[10] - https://fasterbikeblog.com/blog/go-faster-on-your-bike-content/when-choosing-a-bike-bottle-do-what-the-pros-do/
[11] - http://www.bikeradar.com/advice/buyers-guides/best-bike-lights-for-road-cycling
[12] - https://www.bikelegalfirm.com/best-bicycle-accessories
[13] - https://www.nytimes.com/wirecutter/reviews/best-bike-lock/
[14] - https://www.rei.com/learn/expert-advice/cycling-repair-checklist.html
[15] - https://www.bicycling.com/bikes-gear/g40050738/bike-tool-kits/
[16] - https://www.rei.com/learn/expert-advice/cycling-comfort.html
[17] - https://www.redbull.com/ie-en/endurance-cycling-how-to-stay-comfortable
[18] - https://www.rideawaybicycles.com/articles/buyers-guide-to-clipless-pedals-and-cycling-shoes-pg265.htm
[19] - https://veloforte.com/blogs/fuel-better/long-distance-cycling
[20] - https://www.outdoorgearlab.com/topics/biking/best-bike-multi-tool
[21] - https://www.rei.com/learn/expert-advice/bike-repair.html
[22] - https://www.rei.com/learn/expert-advice/bike-tools.html
[23] - https://www.nytimes.com/wirecutter/reviews/best-bike-patch-kit/
[24] - https://www.theproscloset.com/blogs/news/10-essential-bike-tools-for-the-home-mechanic?srsltid=AfmBOooA3A-zZ42IImxTjmQsm4Yvl9bnM0Bu_J9vlLQ75IbwCQvRtF1t
[25] - https://bicyclewarehouse.com/collections/bike-lubes-cleaners?srsltid=AfmBOooHXCJ5_38eOudoMbMdYo8E-5-5852K_y3zM6Us2rKSDa3G8U-0
[26] - https://us.muc-off.com/collections/chain-cleaners

Brauciet ar RydeCruz — veiktspējas velosipēdu krekli elpojošā Bamboo BreathTech audumā, bezmaksas piegāde visā pasaulē.

Stellar Grid | Ash Gray Female Long Sleeves JerseyStripe Dynamics | Ash Gray Male Long Sleeves JerseySwift Grid | Ash Gray Male Long Sleeves Jersey

Pārlūkot visus kreklus →