Uzzini, ko ēst pirms, brauciena laikā un pēc garajiem izbraucieniem ar velosipēdu. Šajā ceļvedī apskatīta ogļhidrātu uzņemšanas laika plānošana, hidratācija, īstā pārtika pret želejām un atjaunošanās padomi riteņbraucējiem.
Uzzini, ko ēst pirms, brauciena laikā un pēc garajiem izbraucieniem ar velosipēdu. Šajā ceļvedī apskatīta ogļhidrātu uzņemšanas laika plānošana, hidratācija, īstā pārtika pret želejām un atjaunošanās padomi riteņbraucējiem.