Pedal Press

Vuelta 2026 route: Monaco's 9.6km opening TT, all 21 stages, 7 summit finishes and the brutal Collado del Alguacil before Granada crowns a winner.

Trasa Vuelta 2026: 9,6 km otwierająca czasówka w Monako, wszystkie 21 etapów, 7 finiszów na szczycie i brutalny Collado del Alguacil przed tym, jak Granada ukoronuje zwycięzcę.

The Tour de France Femmes 2026 starts Aug 1 in Lausanne: full 9-stage route, Mont Ventoux queen stage, GC favourites and how to watch worldwide.

The Tour de France Femmes 2026 starts Aug 1 in Lausanne: full 9-stage route, Mont Ventoux queen stage, GC favourites and how to watch worldwide.

The Tour de France Femmes 2026 starts Aug 1 in Lausanne: full 9-stage route, Mont Ventoux queen stage, GC favourites and how to watch worldwide.

Tour de France Femmes 2026 rozpoczyna się 1 sierpnia w Lozannie: pełna trasa składająca się z 9 etapów, królowa etapu na Mont Ventoux, faworyci do klasyfikacji generalnej oraz jak oglądać na całym świecie.

Koła aero vs lekkie w 2026 roku: rzeczywiste oszczędności watów dzięki głębokości obręczy, dokładny kąt, w którym lekkie koła wygrywają, limity bocznego wiatru oraz tabela decyzyjna.

Optymalna kadencja rowerowa, według nauki: dlaczego ~60 rpm jest efektywne, ale zawodowcy kręcą 90+, kiedy wysoka vs niska wygrywa, oraz ćwiczenia, aby poszerzyć swój zakres.

Trening siłowy oparty na dowodach dla kolarzy: kluczowe ćwiczenia, programowanie w sezonie i poza sezonem oraz 2-dniowy plan treningowy na siłowni, który nie zrujnuje twoich nóg do jazdy.

Opanuj umiejętności jazdy w paceline: dokładne odległości draftingu, oszczędności watów, płynna rotacja i taktyka echelonu — wspierane przez najnowszą naukę aerodynamiczną na lata 2025-2026.

Brak Angliru na Vuelcie 2026 — oto dlaczego, podjazdy, które go zastępują, królowska etapa oraz czy Pogačar goni rzadki dublet Tour-Vuelta.

Czy jeden rower poradzi sobie z drogą i szutrem w 2026 roku? Geometria i progi prześwitu opon, koszty dwóch zestawów kół oraz rzeczywiste dane dotyczące watów do podjęcia decyzji.