Необходимое для шоссейного велосипеда: что действительно нужно каждому велосипедисту в 2025 году 🚴♂️

"Мне действительно нужно всё это, чтобы кататься на велосипеде?" — Каждый велосипедист, уставившийся на стену с экипировкой

Когда-нибудь заходили в веломагазин и чувствовали, как ваш кошелек сжимается от страха? 🛑 Вы не одиноки! От шлемов (которые законодательно обязательны в таких местах, как Австралия!) до навороченных компьютеров, отслеживающих каждое движение педалей, мир велоэкипировки может показаться погружением в глубокую воду без умения плавать.

Правда: веломагазины обожают убеждать вас в том, что вам нужно всё, что у них на полках. Но вот в чём дело — вам это не нужно!

Некоторая экипировка действительно обеспечивает вашу безопасность и делает катание более увлекательным, в то время как другая просто опустошает ваш банковский счет. Главное — знать разницу.

В этом руководстве мы разберёмся в шуме и сосредоточимся на том, что вам действительно нужно, а что можно пропустить. Будь то ваш первый шоссейный велосипед или желание обновить своё снаряжение без лишних затрат, я вас поддержу.

Готовы экипироваться, не потратив лишнего? Давайте перейдём к необходимому! 👇

Что вам действительно нужно для начала шоссейного катания

"Подождите, мне нужно купить сколько всего перед первой поездкой?" 😳

Глубокий вдох! Несмотря на то, что ваш местный веломагазин может утверждать, вам не нужно опустошать свои сбережения, чтобы начать крутить педали. Велоиндустрия любит усложнять вещи, но давайте будем реалистами — вам нужно всего несколько настоящих необходимых вещей, чтобы безопасно и комфортно выехать на дорогу.

🪖 Шлем: Защита, которую нельзя обсуждать

Ваш мозг довольно важен! Правильно подобранный шлем — это не только разумно, но и в таких местах, как Австралия, это закон. Все шлемы, продаваемые в Соединённых Штатах, должны соответствовать установленным стандартам безопасности [12], так что любой современный шлем, который подходит, защитит вашу голову.

Ищите шлемы с технологией MIPS (этой модной системой защиты от вращения), если хотите дополнительного спокойствия во время падений [12].

Как узнать, подходит ли ваш шлем:

• Он сидит ровно на вашей голове — не наклонён назад, как бейсболка

• Ремешки образуют форму "Y" под вашими ушами

• Он остаётся на месте, когда вы трясёте головой [12]

Бонусные очки: захватите также очки, устойчивые к разбиванию. Они защитят ваши глаза от насекомых, ветра, пыли и хитрых УФ-лучей [12].

👕 Одежда: Комфорт важнее стиля (по началу)

Хорошая новость! Ваша обычная спортивная одежда вполне подойдёт для начала. Эта футболка с отводом влаги и удобные спортивные шорты? Идеально [13].

Однако, по мере накопления километров, вы начнёте понимать, зачем существует специализированная велоэкипировка:

• Велошорты с этой странной подкладкой "шамуа" (произносите как "шамми") спасут вашу задницу — буквально — уменьшая трение и отводя пот [13]

• Велофутболки нужны не только для профессионального вида — эти задние карманы удивительно удобны для закусок, телефонов и ключей [14]

Совет по безопасности: если вы катаетесь в темноте или в ненастье, носите вещи с отражающими элементами! Хорошее правило: водители, едущие с любой стороны, должны видеть либо отражающий материал, либо свет на вас [13].

🚰 Бутылка для воды и крепление: Оставайтесь гидратированными, оставайтесь счастливыми

Когда-нибудь испытывали "бонк" во время поездки? Не весело! Поддержание гидратации помогает сохранить вашу энергию и контролировать температуру тела [6]. Простая бутылка для воды с креплением на раме — это ваше базовое решение для гидратации [13].

Что искать в бутылках:

• Материал: выбирайте пластиковые бутылки без BPA или нержавеющую сталь, которые не выделяют химикаты [6]

• Размер имеет значение: 500 мл подходит для быстрых поездок, но возьмите 1 литр для более длительных приключений [6]

• Удобство сжатия: вы должны иметь возможность пить, не останавливаясь и не используя обе руки [8]

Что касается креплений для бутылок, алюминиевые варианты идеально сочетают прочность и цену [8]. Убедитесь, что выбранное вами крепление надежно удерживает вашу бутылку — ничего хуже, чем отправить свою воду в кювет при первом большом ухабе! [9]

Быстрая проверка перед покупкой: подойдёт ли ваша бутылка к вашему креплению и сможет ли ваше крепление правильно прикрепиться к раме? Не все комбинации хорошо сочетаются друг с другом [8].

Необходимые аксессуары для шоссейного велосипеда для безопасности и функциональности

"У меня есть шлем и бутылка с водой... Я готов, верно?" — Каждый новый велосипедист перед своей первой ночной поездкой 🌙

Не так быстро, друг! За пределами абсолютных основ есть несколько аксессуаров, которые превращают вашу поездку из "рискованного бизнеса" в "умное катание". Это не просто модные дополнения — это разница между тем, чтобы закончить поездку с улыбкой или вызвать спасение!

🔦 Фары: Будь видим или сожалей!

Велосипедные фары выполняют две важные задачи: помогают вам видеть дорогу и обеспечивают, чтобы автомобили видели ВАС. В Великобритании белые передние фары и красные задние фары не просто умные — они обязательны по закону после темноты [10].

Для городских поездок возьмите переднюю фару с мощностью не менее 200-300 люмен. Направляетесь в сельскую местность без уличных фонарей? Увеличьте мощность до 600+ люмен, чтобы не встретить ямку в темноте [10]!

Ваша задняя фара не должна быть такой яркой — 20-100 люмен будет достаточно [10]. Ищите фары с несколькими режимами (постоянный, мигающий, пульсирующий), чтобы соответствовать вашим условиям.

Интересный факт: Дневные огни не просто для показа! Исследования показали, что велосипедисты, использующие огни в дневное время, на 19% реже попадали в аварии [11]. Это стоит расхода батареи, не так ли?

🔒 Велозамок: Потому что воры повсюду

Давайте будем честными — почти любой замок можно вскрыть за минуту, если кто-то действительно хочет ваш велосипед [12]. Ваша цель не в том, чтобы обеспечить безопасность как в Форт-Ноксе; ваша цель — сделать ваш велосипед менее привлекательным, чем соседний!

Kryptonite Evolution Mini-7 попадает в самую точку с его закаленной дужкой 13 мм, которая заставляет кусачки плакать [12]. Паркуетесь в подозрительных местах? Поднимите уровень до Kryptonite New York Fahgettaboudit Mini — даже электроинструменты требуют больше минуты, чтобы прорезать его [12].

Нужно заблокировать не только раму? Цепные замки, такие как Kryptonite New York Fahgettaboudit Chain, позволяют закрепить несколько частей или обернуть вокруг неудобных объектов [12]. Да, они тяжелые, но так же тяжело идти домой, когда ваш велосипед пропадает!

🔧 Ремонтный набор: Потому что проколы случаются с хорошими людьми

Ничто так не портит идеальную поездку, как dreaded шшшшш прокола. Не будьте тем человеком, который застрял в 20 милях от дома и делает грустные телефонные звонки за помощью!

Ваш базовый набор для устранения проколов должен включать:

• Запасные камеры, которые действительно подходят к вашим колесам (проверьте размер!)

• Лопатки для шин, чтобы снимать упрямые шины с ободов

• Набор для заплаток для тех "лучше, чем ничего" ремонтов

• Ручной насос или CO2 надуватель (те маленькие, которые помещаются в карман вашего джерси) [13]

Добавьте качественный мультитул с шестигранниками 4-6 мм, отвертками и битой T25 Torx для быстрого ремонта [14]. Собираетесь на эпические приключения в глуши? Упакуйте инструменты для цепей и запасные звенья тоже — ваше будущее "застрявшее" я скажет вам спасибо [13]!

Помните: Закон Мерфи в велоспорте гласит, что проколы случаются только в те дни, когда вы оставляете свой ремонтный набор дома. Не искушайте судьбу! 🔮

Улучшения комфорта по мере увеличения пробега 🛋️

"У меня болит зад" — Каждый велосипедист после своей первой поездки на 20+ миль

Помните, когда вы думали, что поездка на 5 миль — это вызов? Перемотайте вперед на несколько месяцев, и вдруг вы справляетесь с маршрутами на 30 миль, как будто это ничего! 🚴♀️ Но с более длинными поездками приходят новые... эм, ощущения. Те небольшие дискомфорты, которые едва заметны на коротких поездках, могут превратиться в крики боли во время эпических приключений.

Давайте поговорим о улучшениях, за которые ваше тело скажет вам спасибо (особенно во время тех поездок на целый день).

🍑 Шорты с подкладкой и перчатки: Ваши чувствительные части заслуживают лучшего!

В первый раз, когда вы надеваете правильные велосипедные шорты, это кажется странным — как будто вы ходите с подгузником. Но как только вы на велосипеде? Это меняет правила игры!

Правильные велошорты содержат синтетическую вставку (или "шамми"), которая располагается прямо в области паха, уменьшая трение о седло, отводя пот и смягчая ваши чувствительные места [15]. И да, их следует носить без нижнего белья — поверьте мне на слово!

Для дальнобойных райдеров:

• Ваш стиль езды имеет значение! Глубина и положение подкладки должны соответствовать тому, как вы сидите на своем велосипеде.

• Некоторые предпочитают более тонкие подкладки для лучшего "ощущения" седла, в то время как другие хотят максимального комфорта [7].

Совет профессионала: перед длительными поездками намажьте немного крема для шамми как на кожу, так и на подкладку. Ваши интимные места будут вам бесконечно благодарны, особенно если вы катаетесь несколько дней подряд [15].

И не забывайте про руки! Велоперчатки выглядят стильно, но они не только модный аксессуар. Они поглощают вибрацию от дороги, улучшают сцепление, когда руки потеют, защищают от солнечных ожогов и — возможно, самое важное — защищают ваши ладони, когда вы неожиданно падаете [15]. Для летних поездок лучшие друзья велосипедиста — это безпальцевые подкладки.

👟 Велоботы и системы безклипсовых педалей: Странное обновление, о котором вы никогда не пожалеете

"Почему эти велосипедисты носят туфли для танцев?" — каждый не-велосипедист когда-либо

Если вы регулярно преодолеваете расстояния более 10 миль, системы безклипсовых педалей заслуживают серьезного внимания [1]. Несмотря на запутанное название (они на самом деле защелкиваются ВНУТРЬ, а не НАРУЖУ), эти системы революционизируют вашу езду:

• Они передают мощность на ваши педали гораздо эффективнее — вдруг холмы становятся легче!

• Жесткие подошвы правильно поддерживают ваши ноги, предотвращая усталость и болезненные точки.

• Вы получаете магический контроль для быстрых маневров (избегая неожиданной ямы).

Большинство систем безклипсовых педалей включает несколько градусов "плавности" — позволяя вашим ногам находить свое комфортное положение во время педалирования, что помогает сохранить ваши колени от травм [1]. Сами ботинки сидят более плотно, чем ваши кроссовки для бега, предотвращая микро-скольжения, которые вызывают мозоли и потери энергии.

Помните эту велосипедную истину: комфорт равен скорости на длинных поездках [2]. Когда ваши ноги надежно соединены с велосипедом с помощью правильных ботинок и педалей, как ваше удовольствие, так и производительность взлетают. Да, вы упадете на светофоре хотя бы раз (мы все это делаем!), но преимущества стоят этого краткого момента публичного смущения! 😂

Необходимые инструменты для обслуживания каждого велосипедиста 🧰

"Это должно издавать такой звук?" — Каждый велосипедист, за мгновение до того, как что-то сломается в 20 милях от дома

Давайте будем честными — велосипеды ломаются. Обычно в самый неудобный момент! Наличие правильных инструментов — это не только подготовка, но и спасение от того ужасного телефонного звонка с просьбой забрать вас домой. Правильные инструменты для обслуживания помогут вашим колесам вращаться и спасут вас от неловких ситуаций на обочине.

🔧 Мультитул и левер для шин: Ваш карманный веломагазин

Этот крошечный мультитул может не выглядеть впечатляюще, но это разница между тем, чтобы гордо завершить поездку или идти домой с велосипедом в велоботах (ай!) [16]. Хороший мультитул упаковывает удивительные возможности в компактный размер, большинство из них включает различные шестигранные ключи, отвертки и иногда даже инструмент для цепи [17].

Для максимального потенциала спасения поездки ищите:

• Шестигранные ключи (в диапазоне 4-12 мм)

• Отвертки с крестовой и плоской головкой

• Бит T25 Torx (потому что производители велосипедов, похоже, любят усложнять вещи) [18]

Предпочитаете отдельные инструменты? Леверы для шин Pedro's имеют культовую популярность среди велосипедистов по уважительной причине — они практически неразрушимы [4]. Когда вы на обочине боретесь с тугими шинами, и ваши пальцы сдаются, вы будете благодарны за качественные левер, которые не ломаются под давлением [17].

🛞 Запасные камеры и набор для ремонта: Потому что проколы неизбежны

Пробитые шины — это не вопрос "если", а "когда" [17]. Боги велоспорта гарантируют, что это произойдет в самой дальней точке от дома, обычно под дождем, и часто когда вы уже опаздываете. Наличие запасной камеры — это основа велоспорта, но умные райдеры берут с собой как камеру так и набор для ремонта.

Маленькие проколы? Заплатка может помочь. Огромная дыра в вашей камере? Время для полной замены [17].

Рычаги Pedro в сочетании с качественным набором для ремонта, таким как Rema, обеспечивают статус супергероя по ремонту проколов [4][4]. Даже с новой камерой под рукой держите этот набор для ремонта под рукой — ничто так быстро не учит смирению, как несколько проколов за одну поездку с только одной запасной камерой! [4]

🛢️ Смазка для цепи и средства для чистки: Непоетые герои

Смазка для цепи может не быть сексуальной, но она абсолютно необходима в арсенале каждого велосипедиста [19]. Правильно смазанная цепь работает тихо, переключается плавно и служит гораздо дольше, чем запущенная [20].

Когда нужно смазывать? Легко — когда ваша цепь начинает звучать как squeaky toy. И да, лучше смазывать слишком часто, чем недостаточно [19].

Для чистки вы можете использовать старую зубную щетку и немного воды (мы все через это проходили), но правильные инструменты для чистки делают работу в 10 раз проще [19]. Трехсторонняя щетка для цепи проникает во все эти труднодоступные уголки и щели [5]. Минимум, что должно быть в вашем наборе для обслуживания:

• Качественная смазка для цепи (мокрая или сухая, в зависимости от условий езды)

• Дегризер или чистящее средство

• Чистые тряпки, которые вам не жалко испачкать [18]

Помните это: хорошо обслуживаемый велосипед не только более надежен — он также гораздо дешевле в долгосрочной перспективе. Замена изношенной цепи стоит $20-40. Замена кассеты и звездочек, которые вы уничтожили, никогда не чистя цепь? Это будет $200+. Учтите это! 😉

Заключение: Готовьтесь к поездкам, а не к разорению! 🚴

Фух! Это было много разговоров о снаряжении, верно? Но вот красивая правда о шоссейном велоспорте — вам не нужно закладывать дом, чтобы начать. Основные вещи сводятся к безопасности (шлем и фонари не подлежат обсуждению!), базовому комфортному снаряжению и достаточному количеству инструментов, чтобы спасти себя от ужасной прогулки с позором.

Секрет, который знают опытные велосипедисты? Постепенно собирайте свой набор. Ваши первые поездки могут быть в обычной спортивной одежде с базовым шлемом — и это совершенно нормально! По мере того как вы переходите от "просто пробую" к "планирую свои выходные вокруг длинных поездок", ваши потребности в снаряжении также будут развиваться.

Эти шорты с подкладкой, которые сначала казались нелепыми? Они внезапно станут совершенно разумными после вашего первого 40-мильного приключения, оставившего вас с необычной походкой. Эти педали без зажимов, которые казались пугающими? Вы будете удивляться, как вы вообще катались без них после того, как взобрались на свой первый серьезный холм с зажатыми ногами.

Думайте о велоснаряжении в трех категориях:

• Обязательные вещи для безопасности (шлем, фонари, базовый набор для ремонта)

• Улучшения для комфорта (правильные шорты, перчатки, лучшие обувь)

• Инструменты для надежности (качественный мультитул, смазка, средства для чистки)

Начните с первой категории, постепенно добавляйте из второй по мере увеличения времени в седле и инвестируйте в третью, когда вы серьезно увлечетесь спортом. Ваш кошелек — и ваше тело — скажут вам спасибо!

Помните: регулярное обслуживание даже с базовыми инструментами сэкономит вам сотни на ремонте в будущем. Чистый, хорошо смазанный велосипед — счастливый велосипед, а счастливый велосипед означает больше улыбок на милю для вас.

Так что надевайте шлем, наполняйте бутылку с водой и в путь! Велосипедное приключение ждет — и теперь вы к нему хорошо подготовлены. Счастливых поездок! 🌟

Часто задаваемые вопросы

Q1. Какие абсолютно необходимые вещи для начинающего шоссейного велосипедиста? Обязательные вещи для новых шоссейных велосипедистов включают правильно подобранный шлем, удобную велосипедную одежду и бутылку с водой в креплении. Эти основы обеспечивают безопасность, комфорт и правильную гидратацию во время поездок.

Q2. Насколько важны велосипедные фонари для шоссейного велоспорта? Велосипедные фонари имеют решающее значение как для видимости, так и для безопасности. Используйте белый передний фонарь (200-300 люмен для городских дорог) и красный задний фонарь (20-100 люмен). Фонари полезны как для дневной, так и для ночной езды, значительно снижая риск аварий.

Q3. В какой замок для велосипеда стоит инвестировать? Выберите замок, который сочетает в себе безопасность и удобство. Kryptonite Evolution Mini-7 — хороший вариант, с 13-мм закаленной дужкой. Для высокорисковых районов рассмотрите Kryptonite New York Fahgettaboudit Mini или цепной замок для универсальности.

Q4. Стоят ли специализированные велосипедные обувь и педали инвестиций? Для регулярных велосипедистов, которые делают заезды на 10+ миль, системы педалей без зажимов и велосипедные туфли — это стоящие улучшения. Они улучшают передачу мощности, поддержку ног и контроль. Большинство систем предлагают некоторый "плав" для предотвращения травм коленей.

Q5. Какие основные инструменты для обслуживания должен иметь каждый велосипедист? К основным инструментам для обслуживания относятся многофункциональный инструмент с различными ключами и отвертками, лопатки для шин, запасные камеры, набор для ремонта и смазка для цепи. Эти предметы позволят вам справляться с распространенными поломками и поддерживать ваш велосипед в исправном состоянии.

Ссылки

[1] - https://www.roadbikerider.com/essential-cycling-gear-beginners/
[2] - https://www.nationalgeographic.com/lifestyle/article/road-cycling-gear-for-beginners
[3] - https://cycling-centuries.com/blogs/news/cycling-in-comfort-6-easy-tips
[4] - https://www.getwhizz.com/blog/care-and-maintenance/the-most-essential-bike-safety-gear-for-your-next-ride?srsltid=AfmBOorDZG0easJ7haRhlWNM5nlgUp6NjNtcnk6PpeZJ92fR0F6ywRnp
[5] - https://www.rei.com/learn/expert-advice/bike-clothing.html
[6] - https://magicshine.com/blogs/cycling-tips/road-cycling-gear-checklist-for-beginner-road-cyclists?srsltid=AfmBOorHXz1v0-bKFfgsvFqZSKkuwkfpRIghS5K-8hw-kOMgUtvwi92z
[7] - https://www.orangemud.com/blogs/orangemud/best-cycling-water-bottle-and-cage-for-cyclists?srsltid=AfmBOoou21yN62a8GGZUjQxod_VfExV22EulJ9yQAaJrFi5mPaIBtvL7
[8] - https://www.rei.com/learn/expert-advice/basic-cycling-checklist.html
[9] - https://www.consumerreports.org/home-garden/water-bottles/best-bike-water-bottles-a9443811412/
[10] - https://fasterbikeblog.com/blog/go-faster-on-your-bike-content/when-choosing-a-bike-bottle-do-what-the-pros-do/
[11] - http://www.bikeradar.com/advice/buyers-guides/best-bike-lights-for-road-cycling
[12] - https://www.bikelegalfirm.com/best-bicycle-accessories
[13] - https://www.nytimes.com/wirecutter/reviews/best-bike-lock/
[14] - https://www.rei.com/learn/expert-advice/cycling-repair-checklist.html
[15] - https://www.bicycling.com/bikes-gear/g40050738/bike-tool-kits/
[16] - https://www.rei.com/learn/expert-advice/cycling-comfort.html
[17] - https://www.redbull.com/ie-en/endurance-cycling-how-to-stay-comfortable
[18] - https://www.rideawaybicycles.com/articles/buyers-guide-to-clipless-pedals-and-cycling-shoes-pg265.htm
[19] - https://veloforte.com/blogs/fuel-better/long-distance-cycling
[20] - https://www.outdoorgearlab.com/topics/biking/best-bike-multi-tool
[21] - https://www.rei.com/learn/expert-advice/bike-repair.html
[22] - https://www.rei.com/learn/expert-advice/bike-tools.html
[23] - https://www.nytimes.com/wirecutter/reviews/best-bike-patch-kit/
[24] - https://www.theproscloset.com/blogs/news/10-essential-bike-tools-for-the-home-mechanic?srsltid=AfmBOooA3A-zZ42IImxTjmQsm4Yvl9bnM0Bu_J9vlLQ75IbwCQvRtF1t
[25] - https://bicyclewarehouse.com/collections/bike-lubes-cleaners?srsltid=AfmBOooHXCJ5_38eOudoMbMdYo8E-5-5852K_y3zM6Us2rKSDa3G8U-0
[26] - https://us.muc-off.com/collections/chain-cleaners

Катайтесь в RydeCruz — производительные велоджерси из дышащей ткани Bamboo BreathTech, бесплатная доставка по всему миру.

Stellar Grid | Ash Gray Female Long Sleeves JerseyStripe Dynamics | Ash Gray Male Long Sleeves JerseySwift Grid | Ash Gray Male Long Sleeves Jersey

Просмотреть все велоджерси →