Optimal cykling kadens, enligt vetenskapen: varför ~60 rpm är effektivt men proffsen snurrar 90+, när hög vs låg vinner, och övningar för att bredda ditt intervall.
Optimal cykling kadens, enligt vetenskapen: varför ~60 rpm är effektivt men proffsen snurrar 90+, när hög vs låg vinner, och övningar för att bredda ditt intervall.