Οδηγός Διαδρομής Tour de France 2026: Μεγάλο Départ Βαρκελώνης, Κύριες Στάσεις και Συνολική Ανάβαση
Η διαδρομή του Tour de France 2026 είναι η πιο βουνίσια διαδρομή που έχει προσφέρει ο αγώνας εδώ και χρόνια: 21 στάσεις, 3,320.7 km και μια τεράστια 53,950 μέτρα ανάβασης. Ξεκινά με ένα Μεγάλο Départ στη Βαρκελώνη και, σε μια ανατροπή που κανείς δεν περίμενε, τελειώνει στο Alpe d'Huez για δύο συνεχόμενες ημέρες. Σκεφτείτε το ως τη σελίδα που θα αποθηκεύσετε για ολόκληρο τον αγώνα (4–26 Ιουλίου 2026): το πλήρες πρόγραμμα στάσεων, οι αναβάσεις που θα αποφασίσουν τη κίτρινη φανέλα και πώς να παρακολουθήσετε κάθε στάση ζωντανά. Κάθε αριθμός παρακάτω προέρχεται από το επίσημο roadbook της ASO που αποκαλύφθηκε στις 23 Οκτωβρίου 2025, με τους τελικούς αριθμούς της διαδρομής.
Κύρια σημεία
- Ημερομηνίες: Σάββατο 4 Ιουλίου έως Κυριακή 26 Ιουλίου 2026 (113η έκδοση, 21 ημέρες αγώνα, 2 ημέρες ξεκούρασης).
- Κλίμακα: 3,320.7 km, 53,950 m συνολικής ανάβασης, 184 αναβάτες από 23 ομάδες.
- Εκκίνηση: Βαρκελώνη — μόνο το τρίτο Μεγάλο Départ που διεξάγεται ποτέ στην Ισπανία, και το πρώτο στην Καταλανική πρωτεύουσα.
- Σχεδίαση: 7 επίπεδες, 4 λοφώδεις, 8 βουνίσιες στάσεις (5 τερματισμοί στην κορυφή), 1 ομαδική χρονομέτρηση, 1 ατομική χρονομέτρηση.
- Αποφασιστική ημέρα: Η βασική στάση της Στάσης 20 — περίπου 5,600 m ανάβασης πάνω από Croix de Fer, Télégraphe, Galibier (2,642 m) και μια δεύτερη συνεχόμενη τερματισμός στην κορυφή στο Alpe d'Huez.
- Φαβορί: Tadej Pogačar, κυνηγώντας έναν τίτλο ρεκόρ-ισοφάρισης πέμπτο τίτλο απέναντι στους Jonas Vingegaard και Remco Evenepoel.

Τι νέο υπάρχει το 2026: οι κύριες αλλαγές
Ο διευθυντής του αγώνα Christian Prudhomme δήλωσε ότι η διαδρομή του 2026 σχεδιάστηκε για να χτίσει σε ένα "κρεσέντο," και για μια φορά η διαφημιστική γραμμή ισχύει. Αυτή δεν είναι μια ανακυκλωμένη διαδρομή. Πολλές δυνατότητες δεν έχουν εμφανιστεί στο σύγχρονο Tour, και μερικές δεν έχουν εμφανιστεί καθόλου.
Ξεκινήστε με το προφανές. Για μόνο την τρίτη φορά στην ιστορία, το Tour ξεκινά στην Ισπανία, μετά το Σαν Σεμπαστιάν το 1992 και το Μπιλμπάο το 2023, και ποτέ δεν έχει ξεκινήσει από τη Βαρκελώνη πριν. Η Καταλανική πρωτεύουσα φιλοξενεί τις πρώτες δύομισή ημέρες πριν ο αγώνας διασχίσει τα γαλλικά Πυρηναία.
Η ομαδική χρονομέτρηση επιστρέφει επίσης. Η Στάση 1 είναι μια ομαδική χρονομέτρηση 19.6 χλμ γύρω από τη Βαρκελώνη που τελειώνει στην ανηφόρα του Μοντζουίκ, η πρώτη ομαδική χρονομέτρηση στο ανδρικό Tour εδώ και χρόνια. Και να η σημαντική λεπτομέρεια: ισχύουν οι "κανόνες Παρίσι–Νίκαια". Ο χρόνος της ομάδας καταγράφεται με τον πρώτο αναβάτη που περνά τη γραμμή τερματισμού, αλλά καταγράφεται επίσης ο ατομικός χρόνος κάθε αναβάτη. Έτσι οι διαφορές στη γενική κατάταξη (GC) μπορούν να ανοίξουν από την πρώτη μέρα, πριν από μια μόνο οδική στάση.
Η Στάση 15 φέρνει μια πρώτη κορυφή στο Plateau de Solaison, μια ολοκαίνουργια αλπική κορυφή που δεν έχει ξαναεμφανιστεί στο Tour. Διαρκεί περίπου 11.3 χλμ με 9.1%, μία από τις επτά πρώτες ανηφόρες στον χάρτη του 2026.
Στη συνέχεια υπάρχουν οι διαδοχικές κορυφές του Alpe d'Huez. Οι Στάσεις 19 και 20 κορυφώνονται και οι δύο στην θρυλική ανηφόρα με 21 στροφές, προσεγγίζοντας από δύο διαφορε valleys σε διαδοχικές μέρες. Η χρήση της πιο διάσημης κορυφής του αθλήματος δύο φορές σε 24 ώρες είναι η χαρακτηριστική κίνηση αυτής της έκδοσης, και ειλικρινά είναι η λεπτομέρεια για την οποία οι άνθρωποι θα μιλούν ακόμα χρόνια από τώρα.
Η ανηφόρα του Μονμάρτρου επιστρέφει επίσης στο Παρίσι. Όπως το 2025, ο τελικός της Στάσης 21 στέλνει το πελοτόν προς την Côte de la Butte Montmartre (1.1 χλμ περίπου 5.9% στην Rue Lepic) τρεις φορές πριν από τις Ηλύσιες Πεδιάδες, οπότε η παραδοσιακή παρέλαση της τελευταίας μέρας δεν είναι πλέον μια εγγυημένη σπριντ.
Αθροίστε τα όλα και έχετε ένα σχέδιο που είναι σκόπιμα βαρύ σε ανηφόρες και ελαφρύ σε χρονομετρήσεις. Με μόλις 45.7 χλμ αγώνα κατά του ρολογιού (την ομαδική χρονομέτρηση 19.6 χλμ συν μια ατομική χρονομέτρηση 26.1 χλμ) και 53,950 μ υψομετρικής ανόδου, η διαδρομή είναι σχεδιασμένη να ανταμείβει τους καθαρούς αναβάτες και τους πολυδιάστατους αναβάτες σε βάρος των ειδικών χρονομέτρησης. Μια σημείωση διαφάνειας πριν προχωρήσουμε: ορισμένα μέσα ενημέρωσης εξακολουθούν να αναφέρουν τα προσωρινά 3,333 χλμ / 54,450 μ στοιχεία από τα πρώιμα προφίλ στάσεων. Οι αριθμοί εδώ είναι το τελικό οδικό βιβλίο της ASO.
Η Μεγάλη Εκκίνηση της Βαρκελώνης: Στάσεις 1–3
Το άνοιγμα του Σαββατοκύριακου στην Καταλονία είναι ασυνήθιστα αποφασιστικό για μια Μεγάλη Εκκίνηση, και το να το κατανοήσετε νωρίς σας βοηθά να διαβάσετε ολόκληρη την πρώτη εβδομάδα.
Η Στάση 1 (Σάβ 4 Ιουλίου), Βαρκελώνη προς Βαρκελώνη, είναι αυτή η ομαδική χρονομέτρηση 19.6 χλμ. Είναι μια τεχνική διαδρομή μέσα στην πόλη που ανεβαίνει στην ανηφόρα του κάστρου Μοντζουίκ. Επειδή οι ατομικοί χρόνοι μετράνε σύμφωνα με τη μορφή Παρίσι–Νίκαια, ένας υποψήφιος για GC σε μια πιο αδύναμη ομάδα χρονομέτρησης μπορεί να χάσει 20 έως 40 δευτερόλεπτα πριν καν αρχίσει ο αγώνας δρόμου. Αναμένετε οι πιο ισχυρές συλλογικές ομάδες, και οι ηγέτες τους, να πάρουν το κίτρινο αμέσως.
Η Στάση 2 (Κυρ 5 Ιουλίου), Ταρραγόνα προς Βαρκελώνη, είναι 168.5 χλμ και αξιολογείται ως λοφώδης. Είναι μια δυναμική επιστροφή στη Βαρκελώνη που βασίζεται σε επαναλαμβανόμενες ανηφόρες της απότομης κλίσης του Μοντζουίκ, όπου ένα τμήμα 600 μ αγγίζει το 13%. Αυτή είναι μια μέρα για κλασικούς αναβάτες, και μια πραγματική ευκαιρία για έναν φιλόδοξο αναβάτη GC να κλέψει μερικά δευτερόλεπτα από έναν αντίπαλο που έχει πιαστεί εκτός θέσης.
Η Στάση 3 (Δευ 6 Ιουλίου), Γκρανόλλερς προς Λες Άνγκλες, είναι 195.9 χλμ και η πρώτη πραγματική ορεινή στάση, φτάνοντας εκπληκτικά νωρίς. Διασχίζει από την Καταλονία στα Γαλλικά Πυρηναία προς έναν τερματισμό περίπου 1,600 μ σε σταθμό σκι στο Λες Άνγκλες, με περίπου 3,850 μ ανόδου. Οι ψηλές βουνά την τρίτη μέρα είναι σπάνιες, και σημαίνει ότι κανείς δεν μπορεί να αντέξει μια αργή εκκίνηση σε αυτό το Tour.

Μια συμβουλή για τους θεατές: αντιμετωπίστε το Σαββατοκύριακο της Βαρκελώνης ως μια μίνι-προλόγου. Αν πιάσετε μόνο μία καταλανική στάση, κάντε την Στάση 3. Είναι η πρώτη μέρα που οι συνολικοί υποψήφιοι εκτίθενται πραγματικά σε μια ανηφόρα.
Πλήρης πρόγραμμα 21 σταδίων (ο πίνακας αναφοράς)
Εδώ είναι η πλήρης λίστα στάσεων του Tour de France 2026: από την αρχή μέχρι το τέλος, απόσταση και τύπος για όλες τις 21 ημέρες, με τις πέντε κορυφές και τις δύο ημέρες ανάπαυσης επισημασμένες. Τα δεδομένα προέρχονται από το επίσημο οδικό βιβλίο letour.fr.
| Στάση | Ημερομηνία | Διαδρομή | Απόσταση | Τύπος |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Σάβ 4 Ιουλ | Βαρκελώνη → Βαρκελώνη | 19.6 χλμ | Ομαδική χρονομέτρηση |
| 2 | Κυρ 5 Ιουλ | Ταρραγόνα → Βαρκελώνη | 168.5 χλμ | Λοφώδης |
| 3 | Δευ 6 Ιουλ | Granollers → Les Angles | 195.9 km | Ορεινός |
| 4 | Τρι 7 Ιουλ | Carcassonne → Foix | 181.9 km | Λοφώδης |
| 5 | Τετ 8 Ιουλ | Lannemezan → Pau | 158.3 km | Επίπεδος |
| 6 | Πεμ 9 Ιουλ | Pau → Gavarnie-Gèdre | 186.2 km | Ορεινός — τερματισμός στην κορυφή 1 |
| 7 | Πα 10 Ιουλ | Hagetmau → Bordeaux | 175.1 km | Επίπεδος |
| 8 | Σαβ 11 Ιουλ | Périgueux → Bergerac | 180.4 km | Επίπεδος |
| 9 | Κυρ 12 Ιουλ | Malemort → Ussel | 185.5 km | Λοφώδης |
| — | Δευ 13 Ιουλ | Ημέρα ξεκούρασης 1 | — | — |
| 10 | Τρι 14 Ιουλ | Aurillac → Le Lioran | 166.6 km | Ορεινός (Ημέρα της Βαστίλης) |
| 11 | Τετ 15 Ιουλ | Vichy → Nevers | 161.3 km | Επίπεδος |
| 12 | Πεμ 16 Ιουλ | Magny-Cours → Chalon-sur-Saône | 179.1 km | Επίπεδος |
| 13 | Πα 17 Ιουλ | Dole → Belfort | 205.8 km | Λοφώδης (η μεγαλύτερη διαδρομή) |
| 14 | Σαβ 18 Ιουλ | Mulhouse → Le Markstein Fellering | 155.3 km | Ορεινός |
| 15 | Κυρ 19 Ιουλ | Champagnole → Plateau de Solaison | 183.9 km | Ορεινός — τερματισμός στην κορυφή 2 |
| — | Δευ 20 Ιουλ | Ημέρα ξεκούρασης 2 | — | — |
| 16 | Τρι 21 Ιουλ | Évian-les-Bains → Thonon-les-Bains | 26.1 km | Ατομική χρονομέτρηση |
| 17 | Τετ 22 Ιουλ | Chambéry → Voiron | 174.7 km | Επίπεδος |
| 18 | Πεμ 23 Ιουλ | Voiron → Orcières-Merlette | 185.2 km | Ορεινός — τερματισμός στην κορυφή 3 |
| 19 | Πα 24 Ιουλ | Gap → Alpe d'Huez | 127.9 km | Ορεινός — τερματισμός στην κορυφή 4 |
| 20 | Σαβ 25 Ιουλ | Le Bourg d'Oisans → Alpe d'Huez | 170.9 km | Ορεινός — τερματισμός στην κορυφή 5 (βασίλισσα διαδρομή) |
| 21 | Κυρ 26 Ιουλ | Thoiry → Παρίσι Champs-Élysées | 133 km | Επίπεδος |
Πώς να το διαβάσετε: ο αγώνας φορτώνει νωρίς μια δοκιμασία στις Πυρηναίες στις Διαδρομές 3 και 6, κρατά τους αναβάτες της Γενικής Κατάταξης ειλικρινείς μέσω του Massif Central και των Vosges στην δεύτερη εβδομάδα, και στη συνέχεια απελευθερώνει την ένταση στις Άλπεις κατά τις Διαδρομές 15, 18, 19 και 20. Παρακολουθήστε τη μεγάλη Διαδρομή 13 των 205.8 km από το Dole στο Belfort, την μοναδική ημέρα πάνω από 200 km. Επίσημα είναι "λοφώδης", αλλά κρύβει την Κατηγορία 1 Ballon d'Alsace (8.9 km στο 6.9%), οπότε μην την υποτιμάτε.
Τα βουνά: Πυρηναία, Massif Central, Vosges και οι καθοριστικές Άλπεις
Η διαδρομή του 2026 διασχίζει πέντε μασίφ: τις Πυρηναίες, το Massif Central, το Jura, τα Vosges και τις Άλπεις, και ο αγώνας γίνεται πιο δύσκολος καθώς προχωρά ανατολικά. Να πώς εξελίσσεται η ιστορία των βουνών.
Στις Πυρηναίες (Διαδρομές 3 και 6), η πρώιμη δοκιμασία στο Les Angles είναι απλώς η προθέρμανση. Η Διαδρομή 6 από το Pau στο Gavarnie-Gèdre είναι η πρώτη αληθινή δοκιμασία Γενικής Κατάταξης σε υψηλό βουνό, η βασίλισσα ημέρα των Πυρηναίων. Ανέρχεται στο Col d'Aspin και το ισχυρό Col du Tourmalet (2,115 m, το δεύτερο υψηλότερο σημείο του αγώνα) πριν από την μακρά τελική ανάβαση στο Gavarnie-Gèdre. Όποιος έχει κακή ημέρα εδώ είναι εκτός της συνολικής μάχης πριν από την πρώτη ημέρα ξεκούρασης.
Το Massif Central αποκτά τη στιγμή του στη Διαδρομή 10, Ημέρα της Βαστίλης. Ο αγώνας συνεχίζεται μετά την Ημέρα Ξεκούρασης 1 με μια ορεινή διαδρομή από το Aurillac στο Le Lioran που περιλαμβάνει περίπου 3,800 m ανάβασης στο ηφαιστειακό Cantal. Αναμένετε μια σφοδρή μάχη αποδράσεων στη γιορτή της εθνικής ημέρας.
Τα Vosges φτάνουν στις Διαδρομές 13 και 14. Η Διαδρομή 14, μια σύντομη, απότομη ημέρα 155.3 km προς το Le Markstein Fellering, είναι μια κλασική παγίδα Γενικής Κατάταξης στα Vosges: όχι αρκετά μεγάλη για να υπερασπιστείτε παθητικά, αρκετά απότομη για να σπάσει έναν ηγέτη.
Οι Άλπεις (Διαδρομές 15, 18, 19 και 20) είναι το σημείο όπου κερδίζεται ο αγώνας. Ο σφοδρός τερματισμός της Διαδρομής 15 στο Plateau de Solaison (περίπου 11.3 km στο 9.1%), προηγούμενος από το Le Salève (περίπου 4.7 km στο 11.2%), έρχεται ακριβώς πριν από τη δεύτερη ημέρα ξεκούρασης. Στη συνέχεια, η τρίτη εβδομάδα ξεκινά: Orcières-Merlette (Διαδρομή 18), Alpe d'Huez (Διαδρομή 19), και η βασίλισσα διαδρομή πάνω από το Col du Galibier στα 2,642 m, το "Toit du Tour" και το υψηλότερο σημείο του αγώνα, προς έναν δεύτερο τερματισμό στο Alpe d'Huez (Διαδρομή 20).

Η σύντομη εκδοχή: οι Πυρηναίοι καθορίζουν την ιεραρχία, το Massif Central και οι Βοσγίες εξαντλούν τους αναβάτες, και οι Άλπεις προσφέρουν το νοκ-άουτ. Ένας υποψήφιος χρειάζεται ρεαλιστικά να επιβιώσει από τα πρώτα δύο μπλοκ και στη συνέχεια να κορυφωθεί για την τελική εβδομάδα στις Άλπεις.
Οι στάσεις που θα αποφασίσουν τον αγώνα
Όχι κάθε ορεινή στάση έχει την ίδια βαρύτητα για τη γενική κατάταξη. Χρησιμοποιήστε τον πίνακα παρακάτω για να δώσετε προτεραιότητα στις ημέρες που πραγματικά μετακινούν τη κίτρινη φανέλα, κατατάσσοντας τις με βάση τις ανόδους, το υψόμετρο και τα στοιχήματα.
| Στάση | Διαδρομή | Τύπος | Κύριες ανόδους | ~Ανάβαση | Γιατί έχει σημασία |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 | Granollers → Les Angles | Ορεινή | Πυρηναϊκή προσέγγιση σε τερματισμό σκι ~1,600 m | ~3,850 m | Πρώτη δοκιμασία σε υψηλό βουνό; εκθέτει οποιονδήποτε δεν είναι έτοιμος από την ημέρα 3 |
| 6 | Pau → Gavarnie-Gèdre | Τερματισμός στην κορυφή | Aspin, Tourmalet (2,115 m), Gavarnie-Gèdre | Υψηλή | Πρώτη αληθινή επιλογή GC στους Πυρηναίους |
| 14 | Mulhouse → Le Markstein | Ορεινή | Σύντομη, απότομη στοίβα Βοσγίων | Μέτρια–υψηλή | Ημέρα ενέδρας της δεύτερης εβδομάδας; τιμωρεί τους παθητικούς αναβάτες |
| 15 | Champagnole → Plateau de Solaison | Τερματισμός στην κορυφή | Le Salève (11.2%), Solaison (9.1%) | Υψηλή | Πρώτη αλπική κορυφή, πρώτη τερματισμός, πριν από την Ημέρα Ξεκούρασης 2 |
| 16 | Évian → Thonon-les-Bains | Ατομική χρονομέτρηση | 26.1 km κατά μήκος της λίμνης Γενεύης | Επίπεδη | Η μόνη καθαρή κούρσα κατά του ρολογιού — η μία ευκαιρία για τους μη αναβάτες |
| 18 | Voiron → Orcières-Merlette | Τερματισμός στην κορυφή | Τερματισμός σε σταθμό σκι υψηλού υψομέτρου | Υψηλή | Δοκιμασία υψομέτρου της τρίτης εβδομάδας |
| 19 | Gap → Alpe d'Huez | Τερματισμός στην κορυφή | Σύντομη, εκρηκτική Alpe d'Huez (21 στροφές) | Υψηλή | Πρώτη από τις συνεχόμενες ημέρες Alpe d'Huez |
| 20 | Le Bourg d'Oisans → Alpe d'Huez | Στάση βασίλισσας | Croix de Fer, Télégraphe, Galibier (2,642 m), Sarenne, Alpe d'Huez | ~5,600 m | Η πιθανή απόφαση GC — η πιο δύσκολη ημέρα του Tour |
Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στη Στάση 20. Η στάση βασίλισσας περιλαμβάνει περίπου 5,600 m κατακόρυφης ανόδου σε 170.9 km μέσω του Col de la Croix de Fer (περίπου 24 km με 5.2%), του Col du Télégraphe (περίπου 11.9 km με 7.1%), του Col du Galibier (2,642 m) και του Col de Sarenne, πριν από τον δεύτερο συνεχόμενο τερματισμό στην κορυφή στο Alpe d'Huez. Αν η GC είναι κοντά πριν από το τελευταίο Σάββατο, εδώ είναι που θα κριθεί.

Αν μπορείτε να παρακολουθήσετε μόνο λίγες στάσεις, εδώ είναι η σειρά προτεραιότητας:
- Στάση 20 (στάση βασίλισσας), η πιο σημαντική ημέρα.
- Στάδιο 6, η πρώτη επιλογή στις Πυρηναίες.
- Στάδιο 15, η πρώτη αλπική κορυφή πριν την ημέρα ανάπαυσης.
- Στάδιο 16 ITT, η μέρα που οι χρονομετρητές κερδίζουν χρόνο.
- Στάδιο 19, Alpe d'Huez, πράξη πρώτη.
Συνολική απόσταση και συνολική ανύψωση: πόσο δύσκολο είναι το Tour 2026;
Ο αριθμός που αναζητούν οι ποδηλατικοί φίλοι περισσότερο είναι η συνολική ανύψωση, και το 2026 προσφέρει μία από τις πιο δύσκολες σύγχρονες εκδόσεις. Οι επίσημες τιμές της ASO είναι 3,320.7 km αγώνα και 53,950 m συνολικής ανύψωσης (D+).
Θα δείτε ελαφρώς διαφορετικούς αριθμούς αλλού. Πολλές πηγές και οδηγοί αναφέρουν ακόμα 3,333 km και 54,450 m. Αυτοί προέρχονται από τα προσωρινά προφίλ των σταδίων που δημοσιεύθηκαν πριν το τελικό roadbook κλειδώσει, όχι από κάποια αντίφαση. Όταν οι πηγές διαφωνούν, εμπιστευτείτε τους τελικούς αριθμούς του διοργανωτή. Η μικρή διαφορά απλώς αντικατοπτρίζει καθυστερημένες προσαρμογές μέτρησης διαδρομής.
Αυτό που καθιστά αυτή τη διαδρομή τόσο απαιτητική είναι η ισορροπία του εδάφους:
- 8 ορεινές στάσεις συμπεριλαμβανομένων 5 τερματισμών στην κορυφή: Gavarnie-Gèdre, Plateau de Solaison, Orcières-Merlette και Alpe d'Huez (δύο φορές).
- Μόνο 45.7 km χρονομέτρησης συνολικά (μία 19.6 km TTT συν μία 26.1 km ITT), ένα πολύ χαμηλό ποσοστό για έναν σύγχρονο Grand Tour.
- Τρεις ημέρες πάνω από 2,000 m υψόμετρο στην κορυφή τους, με την Galibier στα 2,642 m.

Γιατί έχει σημασία για τον αγώνα; Με τόσο λίγο αγώνα κατά του ρολογιού και τόση κάθετη ανύψωση, η διαδρομή δομικά ευνοεί τους αναβάτες που ανεβαίνουν και τους γενικούς αναβάτες σε σχέση με τους ροουλέρ και τους ειδικούς χρονομέτρησης. Ένας αναβάτης που μπορεί να κερδίσει χρόνο μόνο σε μία μακρά ITT, η κλασική διαδρομή προς τη νίκη πριν από μια δεκαετία, απλώς δεν έχει το έδαφος για να το κάνει εδώ. Με απλά λόγια: το 2026 είναι το Tour των αναβατών.
Στάδια σπριντ και ο τελικός στο Παρίσι
Οι γρήγοροι άνδρες εξακολουθούν να έχουν τις ημέρες τους, αλλά οι ημέρες είναι συγκεντρωμένες στις πρώτες δύο εβδομάδες και δεν υπάρχουν πολλές. Γνωρίζοντας ποια στάδια ταιριάζουν στους σπρίντερ βοηθά να προγραμματίσετε την παρακολούθηση γύρω από το δράμα της Γενικής Κατάταξης.
Οι ευκαιρίες για σπριντ πέφτουν στα επίπεδα στάδια: Στάδιο 5 (Lannemezan → Pau), Στάδιο 7 (Hagetmau → Bordeaux), Στάδιο 8 (Périgueux → Bergerac), Στάδιο 11 (Vichy → Nevers), Στάδιο 12 (Magny-Cours → Chalon-sur-Saône) και Στάδιο 17 (Chambéry → Voiron). Αυτό είναι ένα ρεαλιστικό έξι ή περισσότερες καθαρές ευκαιρίες σπριντ σε τρεις εβδομάδες, μια λιτή συγκομιδή που θα κάνει τον ανταγωνισμό για την πράσινη φανέλα τεταμένο, καθώς κάθε γρήγορη τερματισμός μετράει.
Και ο τελικός στο Παρίσι δεν είναι τυπική διαδικασία. Το Στάδιο 21 από το Thoiry διανύει 133 km προς τα Champs-Élysées, αλλά όπως το 2025, η διαδρομή ανεβαίνει την Côte de la Butte Montmartre τρεις φορές, με την τελική ανύψωση περίπου 10 km από τη γραμμή. Αυτός ο λιθόστρωτος τοίχος 1.1 km περίπου 5.9% είναι αρκετός για να αποβάλει τους καθαρούς σπρίντερ και να δώσει σε έναν αναβάτη κλασικών ή σε έναν επιτιθέμενο μια ευκαιρία για την πιο prestigieuse νίκη του σταδίου της χρονιάς. Μην υποθέσετε ότι θα υπάρξει καθαρή σπριντ στην τελευταία Κυριακή.
Μια γρήγορη λίστα ελέγχου για να εντοπίσετε μια ημέρα σπριντ:
- [ ] Είναι σημειωμένο "επίπεδο" στον πίνακα προγράμματος παραπάνω; Αυτές είναι οι αληθινές ημέρες σπριντ.
- [ ] Υπάρχει κάποια κατηγοριοποιημένη ανύψωση μέσα στα τελευταία 40 km; Αν ναι (βλέπε Στάδιο 13), περιμένετε μια απόδραση να επιβιώσει.
- [ ] Τρίτη εβδομάδα; Τα πεδία σπριντ αραιώνουν καθώς οι μη αναβάτες αποχωρούν ή χάνουν το χρονικό όριο στις Άλπεις.
Οι φαβορί και πώς η διαδρομή τους ταιριάζει
Η διαδρομή διαμορφώνει τους διεκδικητές όσο οι διεκδικητές διαμορφώνουν τον αγώνα, και αυτή η διαδρομή έχει έναν σαφή τύπο αναβάτη στο μυαλό.
Ο Tadej Pogačar ξεκινά ως το μεγάλο φαβορί, κυνηγώντας έναν τίτλο που θα ισοφαρίσει το ρεκόρ με τον πέμπτο τίτλο του Tour που θα τον φέρει ισότιμο με τους Jacques Anquetil, Eddy Merckx, Bernard Hinault και Miguel Indurain. Η εκρηκτική του αναρρίχηση και η δύναμή του σε απότομες τερματισμούς ταιριάζουν σχεδόν τέλεια σε μια διαδρομή γεμάτη κορυφαίους τερματισμούς και σύντομες, απότομες ανηφόρες όπως η Montjuïc και η Montmartre.
Ο Jonas Vingegaard, ο δις πρωταθλητής, είναι ο προφανής κύριος αντίπαλος. Η διαρκής του αναρρίχηση σε υψηλά υψόμετρα φαίνεται να είναι φτιαγμένη για την βασική σκηνή που κορυφώνεται στον Galibier και τις συνεχόμενες μέρες Alpe d'Huez. Ο Remco Evenepoel συμπληρώνει την τριάδα: ο πιο δυνατός χρονομέτρης της ομάδας, θα στοχεύσει την 26.1 χλμ ITT της Σκηνής 16, αλλά με μόνο 45.7 χλμ χρονομέτρησης διαθέσιμα, πρέπει να παραμείνει με τους καλύτερους αναρριχητές στις Άλπεις για να εκμεταλλευτεί αυτό το πλεονέκτημα.
Πώς επηρεάζει η διαδρομή τη μάχη; Ο σχεδιασμός που είναι γεμάτος βουνά και ελαφρύς σε χρονομετρήσεις ευνοεί τους αναρριχητές όλων των ειδών και λειτουργεί εις βάρος των μονοδιάστατων ειδικών χρονομέτρων. Αναμένετε οι αποφασιστικές επιθέσεις να έρθουν στον απότομο τερματισμό Solaison της Σκηνής 15 και την βασική μέρα της Σκηνής 20, όχι σε οποιονδήποτε αγώνα κατά του ρολογιού.
Πώς να παρακολουθήσετε το 2026 Tour de France
Η κάλυψη έχει αλλάξει για το 2026, κυρίως στο Ηνωμένο Βασίλειο, όπου η ITV έχασε τα δικαιώματα. Ορίστε πού να παρακολουθήσετε ζωντανά ανά χώρα. Η παρακολούθηση από το δρόμο κατά μήκος της διαδρομής είναι, όπως πάντα, δωρεάν.
| Χώρα | Ζωντανή τηλεόραση / streaming | Δωρεάν επιλογή |
|---|---|---|
| Ηνωμένο Βασίλειο | TNT Sports / HBO Max (πλήρης ζωντανή) | Channel 5 βραδινές ανασκοπήσεις |
| ΗΠΑ | NBC Sports; κάθε σκηνή ζωντανά στο Peacock | — |
| Αυστραλία | SBS & SBS On Demand (όλες οι σκηνές) | Ναι — δωρεάν |
| Γαλλία | France 2 / France 3 & france.tv | Ναι — δωρεάν |
Το σχέδιο παρακολούθησής σας: οι σκηνές συνήθως τελειώνουν αργά το απόγευμα τοπική ώρα (CET), και οι ορεινές σκηνές είναι αυτές που αξίζει να παρακολουθήσετε από την αρχή μέχρι το τέλος. Αν έχετε περιορισμένο χρόνο, παρακολουθήστε τις μέρες ορεινών και κορυφαίων τερματισμών ζωντανά και πιάστε τις επίπεδες σκηνές μέσω ανασκοπήσεων. Για την αποφασιστική τρίτη εβδομάδα, κλείστε Παρασκευή 24 και Σάββατο 25 Ιουλίου για τους δύο τερματισμούς Alpe d'Huez διαδοχικά.
Συχνές ερωτήσεις
Ε: Πότε ξεκινά και τελειώνει το 2026 Tour de France; Α: Το 113ο Tour de France διεξάγεται από Σάββατο 4 Ιουλίου έως Κυριακή 26 Ιουλίου 2026 — 23 ημέρες που καλύπτουν 21 ημέρες αγώνα και δύο ημέρες ξεκούρασης (Δευτέρα 13 Ιουλίου και Δευτέρα 20 Ιουλίου). Ξεκινά από την Βαρκελώνη και τελειώνει στους Champs-Élysées στο Παρίσι.
Ε: Από πού ξεκινά το 2026 Tour de France και γιατί Βαρκελώνη; Α: Ξεκινά από Βαρκελώνη, την πρώτη Grand Départ που διεξάγεται ποτέ στην καταλανική πρωτεύουσα και μόνο την τρίτη στην Ισπανία, μετά το Σαν Σεμπαστιάν (1992) και το Μπιλμπάο (2023). Η πόλη φιλοξενεί μια ομαδική χρονομέτρηση και μια ανηφορική σκηνή πριν ο αγώνας περάσει στις γαλλικές Πυρηναίες στην Σκηνή 3.
Ε: Πόσο μακρύ είναι το 2026 Tour de France — συνολική απόσταση και συνολική αναρρίχηση; Α: Οι επίσημοι αριθμοί της ASO είναι 3,320.7 χλμ αγώνα και 53,950 μ συνολικής ανύψωσης. Ορισμένα μέσα ενημέρωσης αναφέρουν ακόμα την προσωρινή απόσταση 3,333 χλμ / 54,450 μ από τα πρώιμα προφίλ σκηνών, αλλά οι αριθμοί του roadbook παραπάνω είναι οι τελικοί.
Ε: Πόσες σκηνές, ορεινές σκηνές και κορυφαίοι τερματισμοί υπάρχουν το 2026; Α: Υπάρχουν 21 σκηνές: 7 επίπεδες, 4 ανηφορικές, 8 ορεινές (συμπεριλαμβανομένων 5 κορυφαίων τερματισμών), μία ομαδική χρονομέτρηση και μία ατομική χρονομέτρηση. Οι πέντε κορυφαίοι τερματισμοί είναι οι Gavarnie-Gèdre, Plateau de Solaison, Orcières-Merlette και Alpe d'Huez δύο φορές.
Ε: Ποια σκηνή είναι η βασική σκηνή και πιο πιθανό να αποφασίσει τον αγώνα; Α: Σκηνή 20 (Σάββατο 25 Ιουλίου), Le Bourg d'Oisans προς Alpe d'Huez, με περίπου 5,600 μ αναρρίχησης πάνω από το Croix de Fer, Télégraphe, Galibier (2,642 μ) και Sarenne πριν από έναν δεύτερο συνεχόμενο κορυφαίο τερματισμό στην Alpe d'Huez. Αναμένεται ευρέως να καθορίσει τη γενική κατάταξη.
Ε: Γιατί τελειώνει το 2026 Tour στην Alpe d'Huez δύο φορές; Α: Οι Σκηνές 19 και 20 τελειώνουν και οι δύο στην κορυφή της Alpe d'Huez σε διαδοχικές ημέρες, προσεγγίζοντας από δύο διαφορε valleys. Είναι ένα σπάνιο, σκόπιμο κομμάτι σχεδίασης διαδρομής που μετατρέπει το τελευταίο αλπικό Σαββατοκύριακο σε μια αναμέτρηση δύο πράξεων στην πιο διάσημη αναρρίχηση του αθλήματος.
Ε: Ποιος είναι το φαβορί για να κερδίσει το 2026 Tour de France; Α: Ο Tadej Pogačar είναι το φαβορί, κυνηγώντας έναν τίτλο που θα ισοφαρίσει το ρεκόρ, μπροστά από τον δις νικητή Jonas Vingegaard και τον αναρριχητή Remco Evenepoel. Η διαδρομή που είναι γεμάτη βουνά και ελαφριά σε χρονομετρήσεις ευνοεί τους αναρριχητές όλων των ειδών.
Ε: Πότε και πού είναι το 2026 Tour de France Femmes; Α: Το Tour de France Femmes avec Zwift είναι ένας ξεχωριστός αγώνας. Η 5η έκδοσή του διεξάγεται Σάββατο 1 Αυγούστου έως Κυριακή 9 Αυγούστου 2026, σε εννέα στάδια και περίπου 1,175 km, ξεκινώντας από την Ελβετία. Είναι διαφορετικός από τη διαδρομή των ανδρών που καλύπτεται σε αυτόν τον οδηγό.
Η ουσία
Η διαδρομή του 2026 Tour de France είναι σχεδόν όσο πιο καθαρή μπορεί να είναι μια διαδρομή για κ climbers: μια εκκίνηση Grand Départ από τη Βαρκελώνη, πέντε μαζικούς όγκους, μια πρώτη κορυφή στο Plateau de Solaison, συνεχόμενα τερματισμούς στο Alpe d'Huez και μια βασική σκηνή με κορυφή τον Galibier, όλα περιτυλιγμένα σε 53,950 m ανηφόρας και μόλις 45.7 km χρονομέτρησης. Αποθηκεύστε τον πίνακα των σταδίων παραπάνω, σημειώστε τις καθοριστικές ημέρες στο ημερολόγιό σας και περιμένετε έναν αγώνα που, όπως υποσχέθηκε ο Prudhomme, θα κορυφωθεί σε μια γνήσια κρεσέντο κατά την τελευταία αλπική εβδομάδα. Είτε είστε έξω να κάνετε τα δικά σας καλοκαιρινά χιλιόμετρα στη ζέστη είτε απλώς παρακολουθείτε κάθε στάδιο από τον καναπέ, αυτή είναι η σελίδα στην οποία θα επιστρέψετε από 4 έως 26 Ιουλίου.